// Only define DEBUG_MODE if it's not already defined if (!defined('DEBUG_MODE')) { define('DEBUG_MODE', false); } // Only show errors in development if (DEBUG_MODE === true) { ini_set('display_errors', 1); ini_set('display_startup_errors', 1); error_reporting(E_ALL); } // Check if article exists if (empty($article)) { // Article not found, show 404 page include_once FRONTEND_PATH . '/templates/404.php'; exit; } // Set page variables $pageTitle = $article['title'] . ' - ' . APP_NAME; $pageDescription = !empty($article['excerpt']) ? strip_tags($article['excerpt']) : truncate_text(strip_tags($article['content']), 160); // Clean any remaining HTML entities from the description $pageDescription = html_entity_decode(strip_tags($pageDescription)); $ogType = 'article'; $ogImage = !empty($article['featured_image']) ? 'https://' . $_SERVER['HTTP_HOST'] . '/' . $article['featured_image'] : null; $currentUrl = 'https://' . $_SERVER['HTTP_HOST'] . '/article/' . $article['slug']; $activeNav = ''; $showBreadcrumbs = true; // Set breadcrumbs $breadcrumbs = []; // Add category to breadcrumbs if available if (!empty($articleCategories) && count($articleCategories) > 0) { $category = $articleCategories[0]; // Use first category $breadcrumbs[] = [ 'title' => $category['name'], 'url' => '/category/' . $category['slug'] ]; } // Add article to breadcrumbs $breadcrumbs[] = [ 'title' => $article['title'], 'active' => true ]; // Generate schema.org markup for article $schemaMarkup = generate_article_schema($article); // The update_tags function has been moved to frontend/includes/functions.php // Debug: Before view count increment error_log("DEBUG: Before increment_article_views - Article ID: " . $article['id']); // Increment view count before displaying increment_article_views($article['id']); // Debug: After view count increment error_log("DEBUG: After increment_article_views - Article ID: " . $article['id']); // For debugging - create a debug log that will be displayed on the page $debugLog = []; $debugLog[] = "Debug: Article ID: " . $article['id']; // Get database connection global $db; // Initialize debug log $debugLog[] = "Using existing database connection via dbQuery"; // Debug: Database connection check error_log("DEBUG: Database connection check - DB is " . ($db ? "available" : "NOT available")); // Make sure article tags are loaded and initialized as an array if (!isset($articleTags)) { // Fetch existing tags for this article try { if ($db) { $tagQuery = "SELECT t.id, t.name, t.slug FROM tags t JOIN news_tags nt ON t.id = nt.tag_id WHERE nt.news_id = ?"; $tagStmt = $db->prepare($tagQuery); $tagStmt->execute([$article['id']]); $articleTags = $tagStmt->fetchAll(PDO::FETCH_ASSOC); } else { $articleTags = []; error_log('Database connection not available when fetching article tags'); } } catch (Exception $e) { // If there's an error, initialize as empty array $articleTags = []; error_log('Error fetching article tags: ' . $e->getMessage()); } } // Ensure $articleTags is always an array if (!is_array($articleTags)) { $articleTags = []; } // Debug: Before calling update_tags error_log("DEBUG: About to call update_tags function - Article ID: " . $article['id']); error_log("DEBUG: ArticleTags count before update: " . count($articleTags)); // Update article tags based on content $tagsUpdated = false; $tagsUpdated = update_tags(); error_log("DEBUG: update_tags function returned: " . ($tagsUpdated ? "TRUE" : "FALSE")); // Refresh article tags after potential updates if update was successful if ($tagsUpdated && $db) { error_log("DEBUG: Refreshing article tags after successful update"); try { $tagQuery = "SELECT t.id, t.name, t.slug FROM tags t JOIN news_tags nt ON t.id = nt.tag_id WHERE nt.news_id = ?"; $tagStmt = $db->prepare($tagQuery); $tagStmt->execute([$article['id']]); $articleTags = $tagStmt->fetchAll(PDO::FETCH_ASSOC); } catch (Exception $e) { // Log error but continue with existing tags error_log('Error refreshing article tags: ' . $e->getMessage()); } } // Update debug log with more information $debugLog[] = "Debug: Database connection: " . ($db ? "Available" : "NOT available"); $debugLog[] = "Debug: ArticleTags count: " . count($articleTags); // Add function call trace for debugging $debugLog[] = "Debug: Execution trace:"; $debugLog[] = "- Before increment_article_views"; $debugLog[] = "- After increment_article_views"; $debugLog[] = "- Database connection check: " . ($db ? "SUCCESS" : "FAILED"); $debugLog[] = "- Article tags loaded: " . (isset($articleTags) ? "YES" : "NO"); $debugLog[] = "- About to call update_tags"; $debugLog[] = "- update_tags result: " . ($tagsUpdated ? "SUCCESS" : "FAILED"); // Add database connection details $debugLog[] = "Debug: Database connection details:"; if ($db) { $debugLog[] = "- Connection type: " . get_class($db); $debugLog[] = "- Connection hash: " . spl_object_hash($db); } // Add more detailed database info if ($db) { try { $debugLog[] = "Debug: Database info:"; $stmt = $db->query("SELECT DATABASE() as db_name"); $dbInfo = $stmt->fetch(PDO::FETCH_ASSOC); $debugLog[] = "- Current database: " . ($dbInfo['db_name'] ?? 'unknown'); // Check if tags table exists and has data $stmt = $db->query("SELECT COUNT(*) as tag_count FROM tags"); $tagCount = $stmt->fetch(PDO::FETCH_ASSOC); $debugLog[] = "- Tags in database: " . ($tagCount['tag_count'] ?? 'unknown'); } catch (Exception $e) { $debugLog[] = "- Error getting DB info: " . $e->getMessage(); } } // Include header include_once FRONTEND_PATH . '/includes/header.php'; // Display debug information at the top of the page (only during development) if (defined('DEBUG_MODE') && DEBUG_MODE === true) { echo '
'; echo '

Debug Information

'; echo ''; // Direct test of update_tags function with sample data if ($db) { echo '

Direct Test of update_tags Function

'; // Create sample data with proper string values $sampleArticle = [ 'id' => $article['id'], 'title' => 'Sample Title for Testing', 'content' => 'This is sample content for testing the update_tags function.' ]; // Ensure all values are strings to avoid null values $sampleArticle['title'] = (string)$sampleArticle['title']; $sampleArticle['content'] = (string)$sampleArticle['content']; $sampleTags = []; // Try to get some real tags for testing try { $stmt = $db->query("SELECT id, name, slug FROM tags LIMIT 5"); $testTags = $stmt->fetchAll(PDO::FETCH_ASSOC); echo '

Test with ' . count($testTags) . ' sample tags:

'; echo ''; // Run the test echo '

Running test update_tags function...

'; // Set global variables for the test global $article, $articleTags; $originalArticle = $article; $originalTags = $articleTags; // Temporarily set global variables for the test $article = $sampleArticle; $articleTags = $sampleTags; // Run the test $testResult = update_tags(); // Restore original values $article = $originalArticle; $articleTags = $originalTags; echo '

Test result: ' . ($testResult ? 'SUCCESS' : 'FAILED') . '

'; } catch (Exception $e) { echo '

Error during test: ' . htmlspecialchars($e->getMessage()) . '

'; } } echo '
'; } ?>

10 خطوات بسيطة لحياة صحية ومفعمة بالطاقة: دليل يومي شامل

10 خطوات بسيطة لحياة صحية ومفعمة بالطاقة: دليل يومي شامل

في ظل نمط الحياة السريع الذي نعيشه اليوم، أصبحت العناية بالصحة أولوية لا يمكن تجاهلها. فالتمتع بصحة جيدة لا يعني فقط الوقاية من الأمراض، بل يشمل أيضًا الشعور بالحيوية والنشاط والقدرة على الإنتاج وتحقيق التوازن النفسي والجسدي. إليك في هذا المقال 10 عادات صحية بسيطة ولكنها فعالة، يمكنك دمجها في روتينك اليومي لتعيش حياة أفضل.

1. ابدأ يومك بكوب من الماء

بعد ساعات النوم الطويلة، يكون الجسم بحاجة إلى الترطيب. شرب كوب من الماء الدافئ صباحًا يساعد في تنشيط الجهاز الهضمي وتحفيز الدورة الدموية، ويعمل على طرد السموم من الجسم.

2. تناول فطورًا متوازنًا

الفطور هو الوجبة الأهم خلال اليوم. يجب أن يحتوي على مزيج من البروتينات، الألياف، والدهون الصحية ليمنحك الطاقة ويقلل من الشعور بالجوع خلال اليوم.

3. مارس التمارين الرياضية بانتظام

حتى لو كانت تمارين خفيفة كالمشي أو تمارين التمدد، فإن 30 دقيقة يوميًا من النشاط البدني تساهم في تحسين صحة القلب، رفع المناعة، وتحسين المزاج.

4. خذ قسطًا كافيًا من النوم

النوم الجيد لا يقل أهمية عن التغذية والرياضة. يحتاج البالغون إلى 7-8 ساعات من النوم المتواصل، فهو ضروري لإصلاح الخلايا وتنظيم الهرمونات وتحسين الذاكرة.

5. قلّل من السكر والملح

الإفراط في استهلاك السكر والملح يؤدي إلى مشاكل صحية مثل السمنة، ارتفاع ضغط الدم، والسكري. حاول استبدالهما بخيارات صحية مثل العسل الطبيعي والتوابل.

6. تناول المزيد من الفواكه والخضروات

هذه الأطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وتلعب دورًا كبيرًا في تقوية المناعة وتحسين الهضم والوقاية من الأمراض المزمنة.

7. راقب صحتك النفسية

الصحة النفسية لا تقل أهمية عن الجسدية. خصص وقتًا للاسترخاء، مارس التأمل أو اليوغا، وتحدث مع من تثق بهم لتفريغ مشاعرك.

8. ابتعد عن التدخين والمشروبات الضارة

التدخين والمشروبات الغازية أو الكحولية تضر الجسم على المدى الطويل. حاول استبدالها بالعصائر الطبيعية أو شاي الأعشاب المفيد.

9. لا تتجاهل الفحوصات الدورية

الكشف المبكر يمكن أن ينقذ حياتك. قم بإجراء الفحوصات الدورية كفحص ضغط الدم، نسبة السكر، وصحة القلب بشكل منتظم.

10. احرص على التوازن بين العمل والحياة الشخصية

الضغط المستمر دون راحة يؤدي إلى الإرهاق الجسدي والنفسي. خصص وقتًا لنفسك ولعائلتك، ووازن بين التزاماتك المهنية والشخصية.

الخلاصة

ببساطة، تبني هذه العادات الصحية اليومية لا يحتاج إلى مجهود كبير، لكنه يصنع فرقًا هائلًا في جودة حياتك. ابدأ بخطوة واحدة اليوم، وستشعر بالتحسن تدريجيًا مع مرور الوقت. تذكر أن الصحة ليست مجرد غياب المرض، بل أسلوب حياة متكامل.

مشاركة المقال:

Warning: Undefined variable $tagsUpdated in /home/comparecarriers/public_html/yallasyrianews.com/frontend/templates/article.php on line 419