د. هيا النعيمي توضح: "تعفن الدماغ" ليس تشخيصاً طبياً، والإفراط في المحتوى الرقمي يضر بالتركيز والوظائف المعرفية

أصبح مصطلح “تعفّن الدماغ” (Brain Rot) شائعاً بشكل متزايد في الآونة الأخيرة، بالتزامن مع الاستخدام الكثيف لوسائل التواصل الاجتماعي والتعرض المستمر لمحتواها السريع والقصير. فما هو هذا المصطلح؟ وهل يُعتبر حالة طبية أو نفسية؟ وما هي آثار الإفراط في استهلاك المحتوى الرقمي على التركيز والوظائف المعرفية؟ للإجابة على هذه التساؤلات، التقت صحيفة البلاد باستشارية الطب النفسي الدكتورة هيا النعيمي.

أوضحت الدكتورة هيا النعيمي، استشارية الطب النفسي، أن مصطلح “تعفّن الدماغ” (Brain Rot) يصف التدهور الذهني أو ضعف التركيز الناتج عن الإفراط في تصفح محتوى الإنترنت السطحي أو التافه أو المتكرر، مثل مقاطع الفيديو القصيرة على منصة “تيك توك”، و”الميمات” سريعة الإيقاع، والمحتوى المُنشأ بواسطة الذكاء الاصطناعي. وأشارت إلى أن المصطلح يُستخدم بمعنيين رئيسيين: الأول هو حالة ذهنية تتضمن الشعور بالتشوش الذهني أو الإرهاق أو تراجع القدرة على التركيز نتيجة قضاء وقت طويل على الإنترنت. والثاني هو المحتوى نفسه، الذي يتضمن مواد إنترنت سخيفة أو صاخبة أو عبثية تفتقر إلى المعنى العميق.

وأضافت الدكتورة النعيمي أن مصطلح “Brain Rot” اختير كلمة العام لدى قاموس أكسفورد الإنجليزي لعام 2024 نظراً لانتشاره الثقافي الواسع. وأكدت أن المصطلح لا يمثل تشخيصاً طبياً، بل هو تعبير عامّي وثقافي، وليس حالة نفسية أو طبية معتمدة. وعلى الرغم من انتشاره بين جيلَي “زد” و”ألفا” عبر وسائل التواصل الاجتماعي، فإن الفكرة التي يعبر عنها أقدم بكثير، حيث استخدم الكاتب والفيلسوف الأميركي هنري ديفيد ثورو عبارة “تعفّن الدماغ” في كتابه “والدن” (Walden) عام 1854، في سياق انتقاده للتفكير السطحي.

تأثيرات في التركيز والوظائف المعرفية

حذرت النعيمي من أن الاستهلاك المفرط للمقاطع القصيرة والمحتوى سريع الإيقاع قد يترك تأثيرات متعددة في التركيز والوظائف المعرفية. وأوضحت أن الإفراط في مشاهدة مقاطع الفيديو القصيرة يرتبط بتراجع مدى الانتباه وضعف القدرة على التحكم فيه، فضلاً عن صعوبة التركيز في المهام التي تتطلب انتباهاً مستمراً. وأضافت أن من التأثيرات المحتملة إعادة تشكيل استجابة الدماغ للدوبامين، فيما يُعرف بـ “تأثير آلة القمار”، حيث تعتمد هذه المنصات على إيقاع سريع ومكافآت متغيرة تخصصها الخوارزميات للمستخدم، مما يعزز الترقب ويحفّز نظام المكافأة في الدماغ.

وقد يعتاد الدماغ النامي توقّع ظهور محتوى جديد كل بضع ثوانٍ، مما يجعل الأنشطة الأبطأ، مثل الدروس والقراءة وحل المشكلات بعمق، تبدو مملة للغاية. وأشارت إلى أن الاستخدام المكثف يرتبط أيضاً بضعف الوظائف التنفيذية، إذ يرتبط بأداء أقل كفاءة في الذاكرة العاملة، وضبط الاندفاعات، والتخطيط، والتنظيم الذاتي.

وفي جانب آخر، لفتت إلى أن الإجهاد الرقمي والعبء المعرفي يعدان من التأثيرات المحتملة، حيث قد تؤدي التحولات السريعة والمتكررة في النبرة العاطفية للمحتوى، من الفكاهة إلى الصدمة أو الغضب، إلى تحميل الدماغ عبئاً زائدا في معالجة المعلومات.

انعكاسات تتجاوز التركيز

لفتت النعيمي إلى أن الاستخدام المفرط للمنصات الرقمية، بما فيها “يوتيوب”، ارتبط بنتائج سلبية متعددة، من بينها تراجع الأداء الدراسي، وضعف العلاقات الاجتماعية، واضطراب النوم، وانخفاض مستوى الرضا عن الحياة، إلى جانب ارتفاع مستويات القلق والاكتئاب. وأضافت أن هذه التأثيرات قد تترافق مع صراعات سلوكية أساسية، مثل تراجع النشاط البدني، وصعوبة إدارة شؤون الحياة اليومية، والشعور بفقدان السيطرة على مشاهدة مقاطع الفيديو.

تنويه: تنبه صحيفة البلاد مختلف المنصات الإخبارية الإلكترونية الربحية، لضرورة توخي الحيطة بما ينص عليه القانون المعني بحماية حق الملكية الفكرية، من عدم قانونية نقل أو اقتباس محتوى هذه المادة الصحفية، حتى لو تمت الإشارة للمصدر.