#اللياقة البدنية
6 خبر مرتبط بهذا الوسم
رياضةحلبة البحرين الدولية تفتح أبوابها لفعالية "بتلكو فتنس" الممتعة صباح الجمعة
تستضيف حلبة البحرين الدولية صباح الجمعة فعالية "بتلكو فتنس" الجديدة، التي تتيح للمشاركين من مختلف الأعمار ممارسة الأنشطة البدنية كالمشي والجري وركوب الدراجات في بيئة عالمية المستوى. تتوفر خيارات تسجيل متنوعة وبطاقة موسمية للمشاركين المنتظمين.
صحةلا وقت للرياضة؟ حيل ذكية لزيادة حركتك في يومك المزدحم
لا تدع يومك المزدحم يمنعك من الحركة؛ فالحياة اليومية مليئة بالفرص لزيادة النشاط البدني، حتى لو لم يكن لديك وقت للرياضة المنظمة. اكتشف كيف يمكن لخطوات بسيطة أن تحدث فرقاً كبيراً لصحة قلبك.
رياضةرئيس الشرطة يحتفي بتخريج 56 مدرب لياقة بدنية ويشدد على أهمية التطوير المستمر للكوادر الرياضية
شهد رئيس الشرطة حفل تخرج 56 مدرب لياقة بدنية من مختلف إدارات وزارة الداخلية وقوة دفاع البحرين، مؤكدًا على أهمية التطوير المستمر للكوادر الرياضية والارتقاء بالثقافة الرياضية.
صحةسر التعب السريع أثناء الجري.. هل هي اللياقة أم المكان؟
كشفت دراسة لجامعة لوبورو البريطانية أن الجري في الطبيعة يساعد على قطع مسافات أطول وبجهد أقل مقارنة بالبيئة الحضرية، مما يعزز المتعة والرغبة في الاستمرار.
صحةثورة «الهرولة البطيئة».. الاتجاه الجديد لتحسين اللياقة البدنية بدون إجهاد
يبرز اتجاه «الهرولة البطيئة» كصيحة جديدة في عالم اللياقة البدنية، مبنياً على التمهل وعدم الاستعgال لتعزيز صحة القلب وحرق الدهون دون الحاجة إلى تمارين شاقة.
صحةدراسة حديثة تكشف عن تأثير التمارين عالية الكثافة في كيمياء الدم خلال ساعات معدودة
أثبتت دراسة حديثة أن التمارين القصيرة عالية الكثافة تحدث تغيرات جزيئية واسعة في الدم خلال ساعات، مما يفتح آفاقاً جديدة لفهم تأثير الرياضة على صحة الإنسان.