#سعرات حرارية
2 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةلماذا لا ترى نتائج فقدان الوزن رغم التزامك بالطعام الصحي؟ السر في الكميات!
يواجه الكثيرون صعوبة في إنقاص الوزن رغم اتباعهم نظامًا غذائيًا صحيًا، ويرجع ذلك غالبًا إلى عدم الانتباه إلى كميات الطعام والسعرات الحرارية الإجمالية، حتى مع استخدام مكونات صحية مثل المكسرات والأفوكادو وزيت الزيتون.
البلاد|٢٣ أكتوبر ٢٠٢٦
صحةتحذير طبية روسية من مخاطر الإفراط في تناول بذور عباد الشمس على الصحة والوزن
تحذر خبيرة التغذية الروسية الدكتورة تاتيانا زاليتوفا من مخاطر الإفراط في تناول بذور عباد الشمس بسبب سعراتها الحرارية العالية وأضرار قليها بزيوت غير صالحة.
البلاد|٢٠ أغسطس ٢٠٢٦