صحة5 تعديلات غذائية أساسية لحماية قلبك بعد الأزمة القلبية وتجنب تكرارها
بعد الإصابة بأزمة قلبية، يصبح تعديل النظام الغذائي أمراً حاسماً لتجنب تكرارها. تشمل التغييرات الأساسية تقليل الدهون المشبعة والمتحولة، زيادة الألياف القابلة للذوبان، خفض الملح، واعتماد نظام غذائي متوازن كالنظامين المتوسطي وDASH.
