#القيلولة
2 خبر مرتبط بهذا الوسم
منوعاتبريطانية تحتفل بعيد ميلادها الـ105 وتكشف عن سر شبابها الدائم: القيلولة والنظرة الإيجابية
كشفت البريطانية دورا هورسفال، البالغة من العمر 105 أعوام، أن سر طول عمرها وصحتها الجيدة يكمن في القيلولة اليومية المنتظمة والنظرة الإيجابية للحياة. احتفلت بعيد ميلادها بتلقي تهنئة من الملك تشارلز وكاميلا.
البلاد|٦ نوفمبر ٢٠٢٦
صحةدراسة حديثة تكشف: هل تفوق الرياضة القيلولة في علاج آثار قلة النوم؟
كشفت دراسة أجراها باحثون في جامعة ماكغيل الكندية أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة 20 دقيقة تعادل في فاعليتها قيلولة مدتها 90 دقيقة في مواجهة الآثار السلبية لقلة النوم على الذاكرة والتركيز.
البلاد|٢٧ أغسطس ٢٠٢٦|1