صحة
أخبار الصحة والطب
1069 خبر في هذا القسم
حافظي على تسريحة شعرك "البلاوت" لأيام دون الحاجة للحرارة: 9 حيل فعالة
تعرفي على 9 حيل بسيطة وفعالة للحفاظ على تسريحة شعرك "البلاوت" لأيام دون الحاجة لاستخدام أدوات التصفيف الحرارية، مع نصائح للعناية بالشعر وحمايته.
دراسة أمريكية تكشف: القهوة تعزز الذاكرة وتقلل خطر الإصابة بالخرف بعد 43 عامًا من المتابعة
دراسة أمريكية استمرت 43 عامًا كشفت أن تناول القهوة المحتوية على الكافيين يقلل بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بالخرف ويعزز الوظائف الإدراكية لدى البالغين مع التقدم في السن.
آلام البطن بعد الوجبات الدسمة: 5 علامات تحذيرية قد تشير إلى مشاكل في المرارة
قد يشير تكرار ألم البطن بعد الوجبات الدسمة، خاصة مع الغثيان أو القيء، إلى مشاكل في المرارة أو اضطرابات في تدفق العصارة الصفراوية. يجب الانتباه لعلامات مثل ألم أعلى البطن، اصفرار الجلد، وتغير لون البول والبراز.
لماذا تشعر بالجوع بعد الإفطار مباشرة؟ الأسباب العلمية والنصائح الغذائية
يعاني البعض من الشعور بالجوع بعد الإفطار بفترة قصيرة، ويرجع ذلك غالباً إلى مكونات الوجبة وتأثيرها على سكر الدم والهرمونات، بالإضافة إلى جودة النوم والعادات الغذائية. ينصح الخبراء بتناول إفطار متوازن غني بالبروتين والألياف لتجنب ذلك.
دراسة أمريكية تكشف: فنجان القهوة الصباحي يقلل خطر الخرف ويعزز صحة الدماغ
دراسة أمريكية استمرت 43 عامًا وجدت أن تناول القهوة المحتوية على الكافيين يقلل بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بالخرف ويحسن الوظائف الإدراكية. شرب كوبين إلى ثلاثة أكواب يوميًا أظهر أفضل النتائج.
احمِ أسنانك: نصائح صحية لتجنب تلف المينا بعد تناول الأطعمة الحمضية
يحذر تقرير صحي من أن بعض العادات اليومية الشائعة، مثل شرب ماء الليمون، قد تسبب تلفًا لمينا الأسنان. ويوصي الخبراء بالمضمضة بالماء بعد تناول الأطعمة الحمضية والانتظار قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة.
فيتامين د والالتهابات المزمنة: دراسة تكشف عن علاقة محتملة وتفاصيل مهمة
تشير دراسات إلى أن فيتامين "د" قد يساعد في تخفيف مؤشرات الالتهاب المزمن، خاصة لدى مرضى السكري من النوع الثاني، لكن الأدلة لا تزال متباينة. ويؤكد المختصون على أهمية استشارة الطبيب قبل تناول المكملات.
حلويات صحية: 6 خيارات لذيذة قد تساعد في مكافحة الالتهابات المزمنة
يمكن لبعض الحلويات الصحية المصنوعة من الفواكه والمكسرات والحبوب الكاملة أن توفر عناصر غذائية مفيدة وتساهم في الحد من الالتهابات المزمنة ضمن نظام غذائي متوازن.
فيتامين E: سر بشرتك المتوهجة بين الترطيب والحماية الفائقة
يُعد فيتامين E عنصراً فعالاً في مستحضرات العناية بالبشرة لخصائصه المرطبة والمضادة للأكسدة، ويمكن أن يساعد في تحسين مظهر البشرة وتقليل جفافها، لكنه لا يعتبر بديلاً للعلاجات المتخصصة أو واقي الشمس.
متى حان وقت التخلي عن أدوات مكياجك؟ علامات تلف إسفنج وفرش المكياج التي لا يمكن تجاهلها
تتطلب أدوات المكياج عناية دورية تشمل التنظيف والاستبدال عند التلف. يجب الانتباه لعلامات واضحة مثل فقدان الشكل والمرونة أو ظهور التشققات، والتي تستدعي تغيير إسفنج وفرش المكياج للحفاظ على صحة البشرة.
بشرتك حمراء وملتهبة؟ دليلك الشامل لتهدئة حساسية الوجه في المنزل
تتعرض البشرة للحساسية والتهيج لأسباب متعددة، ويمكن التعامل مع هذه المشكلة في المنزل عبر تجنب المسببات، استخدام الكمادات الباردة، المرطبات اللطيفة، والحماية من الشمس. استشر الطبيب عند تفاقم الأعراض.
إنفلونزا الطيور في الحليب الخام: تحذيرات صحية جديدة تثير القلق
أثارت إصابة أبقار حلوب بفيروس إنفلونزا الطيور في الولايات المتحدة مخاوف بشأن سلامة الحليب الخام، حيث رصد الفيروس في عينات منه، مما دفع السلطات الصحية للتحذير من استهلاكه لاحتمالية احتوائه على مسببات أمراض خطيرة.
احذروا.. 4 عصائر طبيعية قد ترفع سكر الدم بسرعة رغم خلوها من السكر المضاف
يحذر خبراء التغذية من أن بعض العصائر الطبيعية قد ترفع مستويات السكر في الدم بسرعة، حتى بدون سكر مضاف، بسبب فقدان الألياف. وتشمل هذه العصائر العنب والتفاح والتوت البري والبرتقال.
نيودلهي تتصدر قائمة المدن الأكثر تلوثًا عالميًا قبيل عيد ديوالي
أفادت مؤسسة (آي.كيو إير) السويسرية بأن نيودلهي تصدرت قائمة المدن الكبرى الأكثر تلوثًا في العالم قبيل عيد ديوالي، حيث بلغت قراءة مؤشر جودة الهواء مستويات خطيرة. وقد اتخذت السلطات الهندية إجراءات للحد من التعرض للتلوث.
زيت جوز الهند لتبييض الأسنان: حقيقة أم خرافة؟ خبراء طب الأسنان يجيبون
انتشرت مؤخراً ادعاءات حول فوائد المضمضة بزيت جوز الهند لتبييض الأسنان والقضاء على البكتيريا، لكن أطباء الأسنان يشككون في فعاليتها ويؤكدون على أهمية العناية التقليدية بالأسنان.
متى تتناول الفاكهة لتحقيق أقصى استفادة وتجنب تقلبات سكر الدم؟
لا يوجد وقت محدد لتناول الفاكهة يمنع ارتفاع سكر الدم، فالتأثير يعتمد على نوع الفاكهة وكميتها وتركيبة الوجبة. يُفضل تناول الفاكهة كاملة مع البروتين أو الدهون الصحية.
مستشفيات تعز على وشك الانهيار: أزمة وقود ومياه تهدد حياة المرضى
تواجه مستشفيات مدينة تعز خطر التوقف عن العمل خلال 48 ساعة بسبب نفاد مخزون الديزل اللازم لتشغيل المولدات الكهربائية، مما يهدد الخدمات الحيوية كالغسيل الكلوي والعناية المركزة. وتكشف إحصائيات عن تدهور كبير في الخدمات الصحية وزيادة في الوفيات وسوء التغذية.
الحصبة تضرب أمريكا: أعلى حصيلة منذ 35 عامًا مع تسجيل آلاف الإصابات والوفيات
سجلت الولايات المتحدة ما يقرب من 5182 إصابة بالحصبة منذ بداية عام 2026، وهي أعلى حصيلة منذ 35 عامًا. وتشير الإحصاءات إلى أن 96% من الحالات المسجلة كانت لأشخاص لم يتلقوا اللقاح.
اكتشاف إنفلونزا الطيور في أوزة برية بشرق ألمانيا يستدعي تشديد إجراءات الأمن الحيوي
أعلنت وزارة الزراعة في ولاية براندنبورج الألمانية عن اكتشاف فيروس إنفلونزا الطيور في أوزة برية، داعية مربي الدواجن إلى تشديد إجراءات الأمن الحيوي.
روسيا تكشف عن دواء جديد واعد للوقاية من أمراض القلب بعد نجاح تجاربه السريرية
أعلنت وزارة الصحة الروسية عن نجاح التجارب السريرية لدواء «أنغيبور» الجديد، المخصص للوقاية من الجلطات الدموية لدى مرضى القلب، تمهيداً لطرحه في الأسواق العام المقبل. الدواء يعتمد على مواد محلية بالكامل.
مزيل المكياج: ليس مجرد خطوة جمالية، بل ضرورة لصحة بشرتكِ وحيويتها
مزيل المكياج خطوة أساسية للعناية بالبشرة، فهو يزيل مستحضرات التجميل والشوائب ويمنع انسداد المسام. تختلف أنواعه لتناسب مختلف أنواع البشرة، ويُنصح بإزالته قبل النوم للحفاظ على صحة البشرة.
وداعاً للجوع أثناء الرجيم: 5 وجبات خفيفة تعزز الشبع وتدعم رحلة إنقاص الوزن
لا يتطلب إنقاص الوزن الحرمان من الطعام، حيث يمكن لوجبات خفيفة غنية بالبروتين والألياف والدهون الصحية أن تعزز الشعور بالشبع وتقلل الرغبة في تناول الحلويات. يقدم التقرير 5 خيارات لوجبات خفيفة تدعم رحلة إنقاص الوزن.
دراسة تكشف: الاستحمام بالماء البارد يقلل أيام الغياب المرضي عن العمل
كشفت دراسة علمية أن الاستحمام بالماء البارد قد يقلل أيام الغياب المرضي عن العمل بنسبة تصل إلى 31%، مع تحسن محدود في الصحة النفسية. وينصح باستشارة الطبيب قبل التجربة لمن يعانون من أمراض القلب أو الدورة الدموية.
الغذاء والدواء تفرض إجراءات صارمة على معاصر الزيتون لمنع تلوث زيت الزيتون بالغلوتين
ألزمت المؤسسة العامة للغذاء والدواء معاصر الزيتون في الأردن باتخاذ إجراءات وقائية صارمة لمنع تلوث زيت الزيتون بالغلوتين، وذلك لحماية مرضى السيلياك. وتشمل الإجراءات منع تغميس الخبز في الزيت واعتماد صحون تذوق منفصلة.