#الشهية
2 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةفقدان الشهية مع الحمى؟ 5 مصادر بروتين سهلة الهضم لدعم تعافيك
عند الإصابة بالحمى أو الإنفلونزا، قد تفقد شهيتك، مما يصعب حصول جسمك على البروتينات اللازمة للتعافي. إليك 5 مصادر بروتين سهلة الهضم تدعم جسمك خلال المرض.
الوكيل الإخباري|١١ تشرين الثاني ٢٠٢٦
صحة7 عادات يومية فعالة للتحكم بالشهية وتعزيز الشبع دون الحاجة لأدوية
يمكن لسبع عادات يومية، مثل زيادة تناول الألياف والبروتين وتقليل الأطعمة فائقة المعالجة، أن تساعد في السيطرة على الشهية وتعزيز الشعور بالشبع دون الحاجة لأدوية. يُنصح أيضاً بتناول الطعام ببطء والمشي بعد الوجبات لتحسين تنظيم مستويات السكر في الدم.
الوكيل الإخباري|١٨ تشرين الأول ٢٠٢٦