#الفاكهة
3 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةمتى تتناول الفاكهة لتحقيق أقصى استفادة وتجنب تقلبات سكر الدم؟
لا يوجد وقت محدد لتناول الفاكهة يمنع ارتفاع سكر الدم، فالتأثير يعتمد على نوع الفاكهة وكميتها وتركيبة الوجبة. يُفضل تناول الفاكهة كاملة مع البروتين أو الدهون الصحية.
الوكيل الإخباري|٧ تشرين الثاني ٢٠٢٦
صحةحقيقة تناول الفاكهة ليلاً وعلاقتها بزيادة الوزن.. هل تؤدي للسمنة حقاً؟
تناول الفاكهة ليلاً لا يسبب زيادة الوزن بشكل مباشر، فالأمر يعتمد على إجمالي السعرات الحرارية والاعتدال في الكميات ضمن نظام غذائي متوازن.
الوكيل الإخباري|١٠ تشرين الأول ٢٠٢٦|1
صحةدليل شامل: متى يمكنك قطع الجزء المتعفن من الفاكهة ومتى يجب التخلص منها بالكامل؟
دليل يوضح الفرق بين الفواكه التي يمكن تقطيع الأجزاء المتعفنة منها وتلك التي يجب التخلص منها بالكامل حفاظاً على الصحة.
الوكيل الإخباري|١٦ أيلول ٢٠٢٦|1