#الكافيين
10 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةدراسة أمريكية تكشف: القهوة تعزز الذاكرة وتقلل خطر الإصابة بالخرف بعد 43 عامًا من المتابعة
دراسة أمريكية استمرت 43 عامًا كشفت أن تناول القهوة المحتوية على الكافيين يقلل بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بالخرف ويعزز الوظائف الإدراكية لدى البالغين مع التقدم في السن.
صحةدراسة أمريكية تكشف: فنجان القهوة الصباحي يقلل خطر الخرف ويعزز صحة الدماغ
دراسة أمريكية استمرت 43 عامًا وجدت أن تناول القهوة المحتوية على الكافيين يقلل بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بالخرف ويحسن الوظائف الإدراكية. شرب كوبين إلى ثلاثة أكواب يوميًا أظهر أفضل النتائج.
صحةالقهوة المثلجة والكوليسترول: ما لا تعرفه عن تأثيرها على صحة قلبك
تؤثر طريقة تحضير القهوة والمكونات المضافة إليها على مستويات الكوليسترول الضار، حيث تحتوي القهوة غير المفلترة على مركبات قد ترفع الكوليسترول، بينما تساعد المرشحات الورقية على تقليل ذلك.
صحةالقهوة قبل الماء: خبراء الصحة يكشفون عن تأثيرها على ضغط الدم والمعدة
كشف خبراء الصحة أن شرب الماء قبل القهوة صباحاً هو الخيار الأمثل للصحة، خاصة لمن يعانون من مشاكل في المعدة أو ضغط الدم، وذلك لتجنب مخاطر الجفاف وتهيج الجهاز الهضمي والارتفاع المؤقت في ضغط الدم.
صحةتجنب هذه المشروبات المسائية لتنعم بنوم هانئ: القهوة، الغازيات، وعصائر الحمضيات على رأس القائمة
بعض المشروبات المسائية مثل القهوة والمشروبات الغازية وعصائر الحمضيات قد تؤثر سلباً على جودة النوم وتزيد من أعراض حرقة المعدة والارتجاع. يُنصح بتجنبها قبل النوم بساعات ومراقبة تأثيرها على الجسم.
صحةخفقان القلب بعد القهوة: متى يصبح الأمر مقلقًا ويتطلب زيارة الطبيب؟
قد يسبب تناول القهوة خفقانًا في القلب لدى البعض بسبب الكافيين. عادة ما يكون الخفقان القصير غير مقلق، لكن تكراره أو شدته يستدعي استشارة الطبيب، خاصة مع وجود أمراض قلبية سابقة.
صحةالقهوة وزيادة الوزن: خبيرة تغذية تفك اللبس وتكشف الحقائق العلمية
توضح خبيرة تغذية أن القهوة السوداء لا تسبب زيادة الوزن عادةً، لكن الإضافات وتوقيت الشرب قد يؤثران على ذلك. كما أن قلة النوم الناتجة عن تناول الكافيين المتأخر قد ترتبط بزيادة الوزن واضطراب الشهية.
صحةدليلك الشامل لمعرفة التوقيت المثالي لتناول القهوة دون الإضرار بجودة النوم
تساعد القهوة في تعزيز التركيز، لكن تناولها في أوقات متأخرة قد يؤثر سلباً على جودة النوم؛ حيث تختلف استجابة الأجسام وسرعة تخلصها من الكافيين من شخص لآخر.
صحةدراسة حديثة: تناول القهوة السوداء باعتدال قد يرتبط بحياة أطول وصحة أفضل للقلب
أشارت دراسة حديثة شملت أكثر من 46 ألف بالغ إلى أن تناول كوبين إلى ثلاثة أكواب من القهوة يومياً قد يرتبط بانخفاض خطر الوفاة وأمراض القلب.
صحةدراسة حديثة تكشف الفرق بين تأثير القهوة ومشروبات الطاقة على الأوعية الدموية
أوضحت جمعية القلب الأمريكية الفرق بين تأثير القهوة ومشروبات الطاقة على الأوعية الدموية، مؤكدة أن الاعتدال في استهلاك الكافيين مفيد للصحة.