#صحة
37 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةكيف يساهم الشمندر في خفض ضغط الدم؟.. إليك أفضل طرق تناوله
يساعد الشمندر في خفض ضغط الدم بفضل احتوائه على النيترات الطبيعية، ويقدم الخبراء أفضل الطرق لتناوله بأمان ضمن نظامك الغذائي.
صحةاستمرار السعال بعد البرد: متى يتحول إلى حالة تستدعي القلق؟
يُعتبر السعال المستمر بعد نزلات البرد عرضاً شائعاً قد يمتد لأسابيع نتيجة تهيج الممرات الهوائية، ولكن هناك حالات محددة تستدعي استشارة الطبيب.
صحةكيف تختار زبدة الفول السوداني الصحية؟ علامة واحدة تفصل بين المفيد والضار
كشفت الدكتورة تيريزا ديلورينزو عن علامة بسيطة لاختيار زبدة الفول السوداني الصحية، وهي انفصال الزيت على سطح العبوة لضمان خلوها من المواد المضافة والزيوت المهدرجة.
صحةمتى يكون الفشار وجبة ليلية صحية؟ عوامل أساسية تحكم تأثيره على جسمك
يُعد الفشار وجبة ليلية خفيفة مناسبة شريطة تحضيره بالهواء والانتباه للكمية والإضافات، بحسب تقرير طبي حديث.
صحةدليلك الغذائي للوقاية من السكري: أطعمة تحسن مستويات السكر في الدم
يسلط الطبيب كاران راجان الضوء على مجموعة من الأطعمة والنصائح الغذائية عبر مايو كلينك لتحسين مستويات السكر في الدم والوقاية من السكري من النوع الثاني.
صحةدراسة حديثة تكشف: مرحلة نوم الأحلام ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بـ 83 مرضاً
كشفت دراسة حديثة شملت الآلاف أن قضاء وقت أطول في مرحلة حركة العين السريعة أثناء النوم يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بـ 83 مرضاً مختلفاً، بينما يلعب النوم العميق دوراً في تقليل مخاطر أخرى كالسكري والاكتئاب.
صحةتحذير طبي: 6 مكملات غذائية تهدد صحتك عند الإفراط في تناولها
حذرت طبيبة عامة من الأضرار الصحية الناتجة عن الإفراط في تناول بعض المكملات الغذائية الشائعة وتراكمها في الجسم، وقدمت أبرز المنتجات التي تتطلب الحذر والتدقيق في جرعاتها.
صحةدراسة علمية حديثة تكشف دور مركب طبيعي موجود في التوت في حرق دهون العضلات
كشفت دراسة علمية حديثة عن دور مركب "بتيروستيلبين" المتواجد في التوت الأزرق والعنب في تعزيز قدرة الخلايا العضلية على تفكيك الدهون وحرقها.
صحةدليل شامل: 10 فواكه قليلة الكربوهيدرات تناسب أنظمة الدايت المختلفة
تعرف على أبرز 10 فواكه منخفضة الكربوهيدرات وفقاً لموقع WebMD والتي تناسب النظام الغذائي وتمد الجسم بالفيتامينات والمعادن.
صحةبدائل صحية ولذيذة لرقائق البطاطس.. تعرف على أفضل الخيارات المقرمشة
تعرف على مجموعة من البدائل الصحية والمقرمشة لرقائق البطاطس الغنية بالبروتين والألياف والدهون المفيدة للجسم.
صحةدليل صحي بعد سن الخمسين.. 5 أطعمة يجب تجنبها للحفاظ على سلامتك
حذر موقع "فيري ويل هيلث" من تناول 5 أنواع من الأطعمة بعد سن الخمسين لتجنب المشكلات الصحية المرتبطة بها مثل ارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن.
صحةدليلك الشامل: أطعمة ومشروبات يجب تجنبها لضمان نجاح حمية الكيتو
يستعرض التقرير أبرز الأطعمة والمشروبات التي تفسد نظام الكيتو الغذائي بسبب احتوائها على نسب عالية من الكربوهيدرات والسكريات، مقابل البدائل المناسبة للنجاح في هذه الحمية.
