#القهوة
23 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةدراسة أمريكية تكشف: القهوة تعزز الذاكرة وتقلل خطر الإصابة بالخرف بعد 43 عامًا من المتابعة
دراسة أمريكية استمرت 43 عامًا كشفت أن تناول القهوة المحتوية على الكافيين يقلل بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بالخرف ويعزز الوظائف الإدراكية لدى البالغين مع التقدم في السن.
صحةدراسة أمريكية تكشف: فنجان القهوة الصباحي يقلل خطر الخرف ويعزز صحة الدماغ
دراسة أمريكية استمرت 43 عامًا وجدت أن تناول القهوة المحتوية على الكافيين يقلل بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بالخرف ويحسن الوظائف الإدراكية. شرب كوبين إلى ثلاثة أكواب يوميًا أظهر أفضل النتائج.
صحةالقهوة المثلجة والكوليسترول: ما لا تعرفه عن تأثيرها على صحة قلبك
تؤثر طريقة تحضير القهوة والمكونات المضافة إليها على مستويات الكوليسترول الضار، حيث تحتوي القهوة غير المفلترة على مركبات قد ترفع الكوليسترول، بينما تساعد المرشحات الورقية على تقليل ذلك.
صحةالقهوة قبل الماء: خبراء الصحة يكشفون عن تأثيرها على ضغط الدم والمعدة
كشف خبراء الصحة أن شرب الماء قبل القهوة صباحاً هو الخيار الأمثل للصحة، خاصة لمن يعانون من مشاكل في المعدة أو ضغط الدم، وذلك لتجنب مخاطر الجفاف وتهيج الجهاز الهضمي والارتفاع المؤقت في ضغط الدم.
صحةالقهوة، النعناع، أم البرقوق؟ اكتشف أيها المشروب الأفضل لصحة أمعائك
تختلف تأثيرات المشروبات على علاج الإمساك، حيث يساعد الماء والألياف وعصير البرقوق في تحسين حركة الأمعاء، بينما قد لا تكون القهوة والنعناع حلولاً فعالة للجميع. يجب استشارة الطبيب في حال استمرار الإمساك أو ظهور أعراض مقلقة.
صحة3 عادات يومية قد ترفع سكر الدم دون أن تدرك: القهوة، النوم، والجلوس!
تؤثر عادات يومية مثل شرب القهوة، قلة النوم، والجلوس لساعات طويلة على مستويات سكر الدم. يمكن لتعديل هذه العادات أن يساعد في تحسين التحكم بالغلوكوز، خاصة لمرضى السكري.
صحةخفقان القلب بعد القهوة: متى يصبح الأمر مقلقًا ويتطلب زيارة الطبيب؟
قد يسبب تناول القهوة خفقانًا في القلب لدى البعض بسبب الكافيين. عادة ما يكون الخفقان القصير غير مقلق، لكن تكراره أو شدته يستدعي استشارة الطبيب، خاصة مع وجود أمراض قلبية سابقة.
صحةالقهوة وزيادة الوزن: خبيرة تغذية تفك اللبس وتكشف الحقائق العلمية
توضح خبيرة تغذية أن القهوة السوداء لا تسبب زيادة الوزن عادةً، لكن الإضافات وتوقيت الشرب قد يؤثران على ذلك. كما أن قلة النوم الناتجة عن تناول الكافيين المتأخر قد ترتبط بزيادة الوزن واضطراب الشهية.
صحةالقهوة الفاتحة مقابل الداكنة: اكتشف أيهما الأفضل لصحتك وتأثيرها على جسمك
لا يؤثر اختيار درجة تحميص القهوة على المذاق فقط، بل قد يغير مستوى الحموضة وبعض المركبات المضادة للأكسدة. تختلف الدراسات حول ما إذا كان التحميص الخفيف أو الداكن أفضل للصحة، ويعتمد الاختيار النهائي على التفضيل الشخصي ومدى تحمل المعدة.
صحةدراسة بريطانية: المشروبات شديدة السخونة تزيد خطر الإصابة بسرطان المريء
كشفت دراسة بريطانية واسعة أن شرب الشاي أو القهوة بدرجات حرارة مرتفعة جدًا قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الخلايا الحرشفية في المريء. الدراسة لم تثبت السببية بشكل قاطع لكنها أشارت إلى أهمية خفض درجة حرارة المشروبات.
صحةتحذير صحي: هل مشروباتك الساخنة تزيد خطر الإصابة بسرطان المريء؟
حذر تقرير صحي من أن تناول القهوة والشاي بدرجات حرارة عالية جدًا قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان المريء. وينصح الخبراء بترك المشروبات تبرد قليلًا قبل تناولها لتجنب تلف بطانة المريء.
صحةالقهوة بعد الطعام: هل تمنع امتصاص الحديد؟ دليلك لتجنب التأثيرات
تُظهر الدراسات أن مركبات البوليفينول الموجودة في القهوة والشاي قد تعيق امتصاص الحديد، خاصةً الحديد غير الهيمي من المصادر النباتية. يُنصح بتناول القهوة بين الوجبات لتجنب هذا التأثير، خاصةً لمن يعانون من نقص الحديد.
صحةبدائل القهوة الصباحية: 6 مشروبات تعزز تركيزك ونشاطك الذهني بلا توتر
تعرف على 6 مشروبات بديلة للقهوة في الصباح تساعد على تحسين التركيز والأداء الذهني وتعزيز اليقظة دون التعرض لآثار الكافيين المزعجة.
صحةاحذر منها صباحاً: 3 مشروبات شائعة تهدد استقرار معدتك
تحذير من تناول القهوة وعصائر الحمضيات والمشروبات الغازية على معدة فارغة لما قد تسببه من حموضة واضطرابات هضمية.
صحةدليلك الشامل لمعرفة التوقيت المثالي لتناول القهوة دون الإضرار بجودة النوم
تساعد القهوة في تعزيز التركيز، لكن تناولها في أوقات متأخرة قد يؤثر سلباً على جودة النوم؛ حيث تختلف استجابة الأجسام وسرعة تخلصها من الكافيين من شخص لآخر.
صحةدراسة حديثة تكشف فوائد غير متوقعة للقهوة منزوعة الكافيين على الدماغ
كشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة نيتشر كوميونيكيشنز عن ارتباط القهوة منزوعة الكافيين بتحسن بعض جوانب الذاكرة، بينما ارتبطت القهوة العادية بتحسن الانتباه واليقظة.
صحةالشاي أم القهوة؟ دراسة حديثة تكشف تأثيرهما على كثافة عظام النساء
كشفت دراسة لجامعة فليندرز الأسترالية أن تناول الشاي يرتبط بكثافة أعلى قليلًا في عظام النساء، بينما يرتبط الإفراط في القهوة بانخفاضها.
صحةاحذر منها.. 5 أطعمة قد تتسبب في أضرار صحية عند تناولها مع القهوة
تحذيرات صحية من تناول القهوة بالتزامن مع 5 أطعمة مختلفة مثل الحمضيات والأطعمة المقلية والمخمرة لتجنب مشكلات الهضم وضغط الدم.
صحةكيف تحول إضافات القهوة فنجانك الصباحي إلى قنبلة من السعرات الحرارية؟
القهوة السوداء خالية تقريباً من السعرات الحرارية، لكن الإضافات مثل السكر والحليب والزبدة هي التي ترفع السعرات والدهون وتؤثر على الصحة.
صحة6 بدائل طبيعية للقهوة تمنحك التركيز والطاقة بدون توتر
تعرف على 6 بدائل ممتازة للقهوة تساعدك على تعزيز التركيز والطاقة وتجنب التوتر الناتج عن زيادة الكافيين.
صحةتحذير طبي: شرب القهوة شديدة السخونة يزيد من مخاطر الإصابة بالسرطان
تحذر دراسة علمية من أن تناول القهوة والمشروبات شديدة السخونة التي تتجاوز حرارتها 65 درجة مئوية قد يرفع خطر الإصابة بسرطان المريء نتيجة تضرر بطانته.
صحةدراسة حديثة: تناول القهوة السوداء باعتدال قد يرتبط بحياة أطول وصحة أفضل للقلب
أشارت دراسة حديثة شملت أكثر من 46 ألف بالغ إلى أن تناول كوبين إلى ثلاثة أكواب من القهوة يومياً قد يرتبط بانخفاض خطر الوفاة وأمراض القلب.
صحةدراسة حديثة تكشف الفرق بين تأثير القهوة ومشروبات الطاقة على الأوعية الدموية
أوضحت جمعية القلب الأمريكية الفرق بين تأثير القهوة ومشروبات الطاقة على الأوعية الدموية، مؤكدة أن الاعتدال في استهلاك الكافيين مفيد للصحة.