#سكري
6 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةاحذروا.. 4 عصائر طبيعية قد ترفع سكر الدم بسرعة رغم خلوها من السكر المضاف
يحذر خبراء التغذية من أن بعض العصائر الطبيعية قد ترفع مستويات السكر في الدم بسرعة، حتى بدون سكر مضاف، بسبب فقدان الألياف. وتشمل هذه العصائر العنب والتفاح والتوت البري والبرتقال.
صحةمتى تتناول الفاكهة لتحقيق أقصى استفادة وتجنب تقلبات سكر الدم؟
لا يوجد وقت محدد لتناول الفاكهة يمنع ارتفاع سكر الدم، فالتأثير يعتمد على نوع الفاكهة وكميتها وتركيبة الوجبة. يُفضل تناول الفاكهة كاملة مع البروتين أو الدهون الصحية.
صحةاكتشاف بروتين "Miro1" قد يفتح الباب لعلاج مقاومة الأنسولين لدى مرضى السكري
كشفت دراسة علمية عن دور محتمل لبروتين "Miro1" في مقاومة الأنسولين لدى مرضى السكري من النوع الثاني. وقد أظهرت التجارب أن إزالة هذا البروتين أو ممارسة التمارين الهوائية قد يحسن حساسية الأنسولين ووظائف العضلات.
صحةخل التفاح: بين الوعود الصحية والمخاطر الخفية.. دليلك الشامل
يشير الخبراء إلى أن خل التفاح قد يقدم فوائد محدودة في تنظيم سكر الدم والكوليسترول، لكن الإفراط في تناوله قد يسبب تآكل مينا الأسنان وانخفاض البوتاسيوم، ولا يُعد بديلاً عن الأدوية.
صحة5 وجبات خفيفة ليلاً للحفاظ على استقرار سكر الدم
يؤثر اختيار الوجبة الليلية على مستويات سكر الدم، ويُفضل أن تجمع بين البروتين والألياف والدهون الصحية. تشمل الخيارات المقترحة الزبادي اليوناني، الحليب والموز، التفاح مع زبدة المكسرات، المكسرات، والحمص المحمص.
صحةحقيقة تأثير البامية على مستويات سكر الدم.. ماذا تكشف الدراسات العلمية الحديثة؟
تستعرض الدراسات العلمية دور البامية المحتمل في خفض مستويات سكر الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني، وتؤكد ضرورة عدم الاستغناء عن الأدوية الطبية واستشارة الطبيب.