#الكربوهيدرات
2 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةاستراتيجيات ذكية للتحكم في سكر الدم بعد تناول الحلويات
يمكن لبعض العادات الصحية، مثل تناول الحلوى مع أطعمة غنية بالبروتين والألياف، أو المشي بعد الوجبة، أن تساعد في تخفيف ارتفاع سكر الدم بعد تناول الحلويات. يُنصح بقراءة الملصقات الغذائية وضبط حجم الحصة للاستمتاع بالحلوى باعتدال.
المركزية|٢٩ تشرين الأول ٢٠٢٦
صحةلماذا يرتفع سكر الدم رغم تجنب الحلويات؟ عوامل خفية يجب معرفتها
يتجاوز ارتفاع سكر الدم مجرد تناول الحلويات، حيث تلعب عوامل مثل النشويات، التوتر، قلة النوم، ومقاومة الأنسولين دوراً هاماً. من الضروري استشارة الطبيب لتحديد الأسباب ووضع خطة علاج مناسبة.
النهار|٢٨ تشرين الأول ٢٠٢٦