#النشاط البدني
5 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةأسرار تعزيز الأيض وحرق الدهون: 7 طرق طبيعية وفعالة
يعتمد تعزيز عملية الأيض وحرق الدهون على تبني عادات صحية يومية تشمل التغذية المتوازنة، النشاط البدني، والنوم الكافي، مع تجنب الحميات القاسية والحلول السحرية.
صحةحركات بسيطة في يومك: مفتاح صحة قلب نابض وحياة أطول
الحركات اليومية البسيطة مثل صعود الدرج والمشي أثناء المكالمات يمكن أن تحسن الصحة وتقليل مخاطر أمراض القلب. النشاط البدني العرضي (NEAT) يعزز الصحة العامة ويقلل من آثار الجلوس المطول.
رياضةالجامعة الأنطونية تحتفي بالأسبوع الرياضي: ندوة تؤكد على الرياضة كسياسة عامة للجميع
نظمت الجامعة الأنطونية ندوة أكاديمية ضمن فعاليات الأسبوع الرياضي في لبنان، بحضور وزيرة الشباب والرياضة الدكتورة نورا بايرقداريان ورئيس الجامعة الأب الرئيس ميشال السغبيني. أكدت الندوة على أهمية النشاط البدني المكيَّف ودور الرياضة كسياسة عامة للجميع، وليس فقط للرياضيين.
صحةالعلاقة بين السمنة وخطر الإصابة بسرطان الثدي: ما بين الهرمونات والوقاية
تسلط هذه المقالة الضوء على العلاقة بين السمنة والوزن الزائد بعد انقطاع الطمث وخطر الإصابة بسرطان الثدي، مع دور النشاط البدني في الوقاية.
