#التغذية
8 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةهل يسبب العنب ارتفاعاً في سكر الدم؟ دليلك الشامل لفهم التأثير
يُعدّ العنب فاكهة صيفية لذيذة، لكن تأثيره على سكر الدم يثير تساؤلات. يتراوح مؤشره الغلايسيمي بين المنخفض والمتوسط، ويمكن أن يسبب ارتفاعاً عند الإفراط في تناوله. تشير الدراسات إلى فوائد محتملة لمركبات العنب، وينصح بالاعتدال وتناوله مع البروتينات لتجنب الارتفاع السريع للسكر.
صحةعلامات تحذيرية لارتفاع سكر الدم: لا تتجاهلها لتجنب المضاعفات الخطيرة
ارتفاع سكر الدم قد يبدأ بعلامات بسيطة مثل العطش الشديد وكثرة التبول، وقد يتطور إلى أعراض خطيرة تستدعي التدخل الطبي الفوري. يُنصح مرضى السكري بمراقبة مستوياتهم بانتظام والالتزام بالعلاج، مع الانتباه للنصائح الغذائية للتحكم في الارتفاع بعد الوجبات.
صحةكيف يساعد جسمك على التخلص من السموم؟ دليلك الشامل مع خبيرة التغذية
يستعرض المقال قدرة الجسم على التخلص من السموم تلقائيًا، ويقدم نصائح خبراء التغذية لتعزيز هذه العملية من خلال أنظمة غذائية محددة وتجنب أطعمة معينة، مع التأكيد على أهمية استشارة المتخصصين.
صحةالدهون: حقائق علمية تفند شائعات الأنظمة الغذائية مع الدكتورة ميرنا الفتى
تُسلط الدكتورة ميرنا الفتى الضوء على الحقائق العلمية المتعلقة بالدهون، مفندة الشائعات الشائعة حول تأثيرها على الوزن والصحة. وتوضح أن الدهون الصحية ضرورية للجسم بنسب معتدلة، وأن الفروقات بين أنواع الدهون المختلفة تؤثر على فوائدها وأضرارها.
صحةالعلاقة بين التغذية وسرطان الثدي: أطعمة وقائية وأخرى تزيد المخاطر
تؤكد الدراسات الطبية وجود علاقة وثيقة بين التغذية وسرطان الثدي، حيث تسهم الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة في الوقاية، بينما تزيد الأطعمة المصنعة واللحوم الحمراء من مخاطر الإصابة.
⚠️محذوفصحةهوس الجيل الصاعد بالصحة واللّياقة: أين يكمن الفخ بين ألواح البروتin والموضة الرّقميّة؟
يسلط التقرير الضوء على هوس الجيل الصاعد بالصحة والأنظمة الغذائية القاسية وتتبع السعرات الحرارية عبر منصات التواصل الاجتماعي، محذراً من المخاطر الصحية والنفسية للإفراط في استهلاك البروتين.
صحةماذا يحدث عند التوقف عن أدوية إنقاص الوزن "GLP-1"؟ وهل يعود الوزن المفقود؟
يؤدي التوقف عن استخدام أدوية إنقاص الوزن "GLP-1" إلى احتمالية عودة الشهية واستعادة جزء كبير من الوزن المفقود، وسط نصائح طبية بخفض الجرعات تدريجياً والتركيز على الألياف وأنماط الحياة الصحية.
⚠️محذوفصحةفوائد البيض الصحية ومحاذير تناوله: متى يصبح خطراً على الصحة؟
يُعد البيض مصدراً غنياً بالبروتينات والعناصر الغذائية المفيدة، لكن استهلاكه يتطلب الحذر لتجنب مخاطر التسمم الغذائي الناتج عن البيض النيء، مع مراعاة الطرق الصحية للطهو والحفظ.