#القلق
3 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةالقلق المبكر: كيف يترك التوتر بصماته على صحة الجسد والبشرة؟
يُسلط المقال الضوء على العلاقة الوثيقة بين الصحة النفسية والجسدية، موضحًا كيف يمكن للقلق والتوتر المزمن أن يسرّعا مظاهر الشيخوخة ويؤثرا سلباً على البشرة والأعضاء. ويستعرض الدكتور مرام حكيم آليات تأثير الضغط النفسي على الجسم، بما في ذلك الأمراض الجسدية والنفسية المرتبطة به، ويقدم مسارات فيزيولوجية أربعة يمر بها الضغط النفسي ليؤثر على وظائف الجسم المختلفة.
النهار|١٣ تشرين الثاني ٢٠٢٦
⚠️محذوفمنوعاترحلة الإغراق في التفكير: عندما يتحول العقل البشري إلى عدو خفي
مقال يعكس معاناة الإنسان مع الإفراط في التفكير، حيث يتحول العقل البشري إلى بحر من الاحتمالات المؤلمة التي تسبق الأحداث وتستنزف الطاقة النفسية.
النهار|٦ تشرين الأول ٢٠٢٦
صحةأسباب خفية تجعل جسمك يرفض النوم رغم شعورك الشديد بالتعب
يواجه الكثيرون صعوبة في النوم رغم الشعور بالتعب، ويعود ذلك لأسباب عدة أبرزها اختلال الساعة البيولوجية، والقيلولة الخاطئة، والقلق، وتناول الكافيين، واستخدام الشاشات الإلكترونية قبل النوم.
المركزية|٨ أيلول ٢٠٢٦