#نظام غذائي
2 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةكيف تتغلب على الآلام المزمنة؟ استراتيجيات فعالة لتحسين جودة حياتك
تستمر الآلام المزمنة في التأثير على جودة الحياة، ويمكن مواجهتها عبر استراتيجيات متعددة تشمل العلاج الدوائي، الطبيعي، وتقنيات الاسترخاء. كما أن تعديل نمط الحياة، كاتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام، يلعب دوراً هاماً في التخفيف من حدتها.
النهار|٣ تشرين الثاني ٢٠٢٦
صحةالدهون: حقائق علمية تفند خرافات الأنظمة الغذائية مع الدكتورة ميرنا الفتى
توضح الدكتورة ميرنا الفتى أن الدهون ضرورية للجسم ولا يجب إلغاؤها، مشيرة إلى أن أنواع الدهون تختلف في تأثيرها الصحي وأن الاعتدال في تناول الدهون الصحية هو المفتاح للحفاظ على الصحة والرشاقة.
النهار|١٤ تشرين الأول ٢٠٢٦