#التغذية
3 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةخبيرة تغذية تحدد الكميات المثالية للمكسرات يوميًا وتحذر من مخاطر الإفراط
حددت خبيرة التغذية تاتيانا سولنتسيفا الكميات المثالية لتناول المكسرات يوميًا، مؤكدة على فوائدها الصحية مع التحذير من الإفراط بسبب محتواها العالي من السعرات الحرارية.
شهاب|١٤ تشرين الأول ٢٠٢٦
صحةخطوات وعادات يومية بسيطة للقضاء على الكسل واستعادة الحيوية والنشاط
دليل مبسط يتضمن أهم العادات اليومية التي تساعد في التغلب على الكسل والخمول واستعادة النشاط والحيوية عبر تنظيم النوم والحركة والتغذية.
شهاب|١٠ أيلول ٢٠٢٦
صحةلماذا تشعر بالإرهاق المستمر؟ 3 أسباب خفية وراء التعب اليومي
تعرف على أبرز الأسباب الخفية وراء الشعور المستمر بالإرهاق والتعب خلال اليوم وكيفية التعامل معها لتحسين مستويات الطاقة والصحة العامة.
شهاب|١٨ آب ٢٠٢٦