#السعرات الحرارية
5 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةخبيرة تغذية تحدد الكميات المثالية للمكسرات يوميًا وتحذر من مخاطر الإفراط
حددت خبيرة التغذية تاتيانا سولنتسيفا الكميات المثالية لتناول المكسرات يوميًا، مؤكدة على فوائدها الصحية مع التحذير من الإفراط بسبب محتواها العالي من السعرات الحرارية.
شهاب|١٤ تشرين الأول ٢٠٢٦
صحةالحقيقة العلمية المدهشة: أين تختفي الدهون التي يفقدها الجسم عند إنقاص الوزن؟
يوضح باحثون كيف يتحول الجزء الأكبر من الدهون التي يفقدها الجسم أثناء إنقاص الوزن إلى ثاني أكسيد الكربون ليغادر عبر الرئتين أثناء التنفس.
فلسطين أون لاين|٢٧ أيلول ٢٠٢٦
صحةحقيقة تأثير تناول الطعام ليلًا على زيادة الوزن وعلاقته بالسعرات الحرارية
يبين مختصون أن تناول الطعام ليلاً ليس سبباً مستقلاً لزيادة الوزن، بل يرتبط بإجمالي السعرات الحرارية المستهلكة ونوعية الأكل وعادات السهر.
شهاب|٢١ أيلول ٢٠٢٦
صحةدليل شامل لأفضل الأطعمة الصحية لزيادة الوزن وعلاج النحافة
تعرف على أهم الأطعمة الصحية الغنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية التي تساعد في زيادة الوزن وعلاج النحافة بشكل تدريجي وآمن.
شهاب|١٩ أيلول ٢٠٢٦
