#تغذية
4 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةخبراء التغذية يوضحون: هل حان وقت التخلي عن الخبز الأبيض والأرز؟
يوضح خبراء التغذية أن التخلي التام عن الخبز الأبيض والأرز ليس ضرورياً، بل يكمن السر في طريقة تناولهما ودمجهما مع مكونات أخرى لضمان وجبة متوازنة وصحية.
فلسطين أون لاين|١٧ تشرين الأول ٢٠٢٦
صحةاكتشف أيهما أفضل لصحتك.. تناول الطماطم طازجة أم مطبوخة؟
توضح خبيرة التغذية الدكتورة ألكسندرا شيبيليفا فوائد تناول الطماطم المطبوخة في تعزيز امتصاص مادة الليكوبين، مع التأكيد على أهمية التنويع بينها وبين الطماطم الطازجة.
شهاب|٧ تشرين الأول ٢٠٢٦
صحةحقيقة العلاقة بين تناول الطعام ليلا وزيادة الوزن وفقا للخبراء
يوضح الخبراء أن زيادة الوزن لا ترتبط بوقت تناول الطعام ليلا وحده، بل تعتمد بشكل أساسي على إجمالي السعرات الحرارية ونوعية الأطعمة المستهلكة خلال اليوم.
شهاب|٢١ أيلول ٢٠٢٦
صحةكيف تؤثر حالتك النفسية على شهيتك؟ دراسة حديثة تكشف خبايا الأكل العاطفي
توضح دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة إقليم الباسك وجود ارتباط وثيق بين صعوبات تنظيم المشاعر والميل نحو الأكل العاطفي استجابة للحالة النفسية.
شهاب|١٩ آب ٢٠٢٦