#الساعة البيولوجية
2 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةالاستيقاظ التلقائي أم بالمنبه: كيف تبدأ يومك بشكل مثالي؟
يستكشف المقال الفرق بين الاستيقاظ التلقائي والمنبه، موضحاً مفهوم "خمول النوم" وتأثيره على اليقظة. كما يناقش دور زر الغفوة وأصوات المنبه، ويؤكد على أهمية ضوء الصباح والنوم الكافي والمنتظم لبداية يوم صحي.
الجزيرة|١٨ أكتوبر ٢٠٢٦
صحةأسباب تفاقم الحالات المرضية للأطفال خلال ساعات الليل
تزداد أعراض بعض الأمراض لدى الأطفال سوءا خلال ساعات الليل نتيجة تفاعل معقد بين الساعة البيولوجية، والتغيرات المرتبطة بالنوم، والعوامل البيئية، وليس بالضرورة بسبب تفاقم المرض الأساسي.
الجزيرة|١٠ سبتمبر ٢٠٢٦