أبرز خيارات وجبة الإفطار المفيدة لصحة القلب وفقاً للخبراء

نبه استشاري وبروفيسور أمراض القلب، خالد النمر، إلى أهمية اختيار الأغذية المناسبة في وجبة الفطور لدعم صحة القلب.

وشملت قائمة خيارات الفطور الصحية المقدمة كلاً من الشوفان، وخبز الحبوب الكاملة، والزبادي الطبيعي، بالإضافة إلى البيض.

كما تضمنت الخيارات الموصى بها المكسرات مثل الجوز واللوز غير المملح، والفواكه كالتوت أو البرتقال، إلى جانب الخضار الورقية.