الأحد, 2 نوفمبر 2025 05:06 PM

الوسم: تخفيف الوزن

وداعًا للوزن الزائد: أفضل 10 مشروبات طبيعية لتناولها قبل النوم

قد تلعب بعض المشروبات التي نتناولها قبل الخلود إلى النوم دورًا حيويًا في تحسين عملية الهضم، وتنظيم مستويات السكر في...

أربع خطوات ذهبية بسيطة لخفض ضغط الدم المرتفع

إليك أربع خطوات ذهبية يمكنك اتباعها لخفض ضغط الدم المرتفع والمحافظة على صحتك: خفض الوزن: حاول أن تخفض وزنك من 5 إلى 7...