#الكافيين
3 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةالقهوة والنعاس: لماذا يجعلك فنجانك المفضل تشعر بالخمول أحيانًا؟
يكشف أخصائي روسي أن القهوة قد تسبب النعاس لبعض الأشخاص، خاصةً من يعانون من اضطرابات النوم، وذلك بسبب آلية عمل الكافيين التي تعيق مادة الأدينوزين مؤقتًا دون إلغاء حاجة الجسم للنوم.
المشهد اليمني|٢٧ أكتوبر ٢٠٢٦
صحةاكتشف التوقيت المثالي لإنهاء تناول القهوة لتحظى بنوم هانئ وتتجنب الأرق
كشفت دراسة أسترالية أن تناول القهوة قبل النوم بـ 8.8 ساعات على الأقل يحسن جودة النوم، وأن مشروبات الطاقة تتطلب وقتاً أطول للتخلص من الكافيين. توصي إدارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA بألا يتجاوز استهلاك البالغين 400 ملليغرام من الكافيين يومياً.
عدن الغد|١٤ أكتوبر ٢٠٢٦
صحةالقهوة: ما وراء اليقظة.. تأثيرات عميقة على الأمعاء والمزاج والذاكرة تكشفها دراسة حديثة
كشفت دراسة حديثة من جامعة كوليدج كورك بأيرلندا أن القهوة لا تقتصر تأثيراتها على إيقاظ الدماغ، بل تمتد لتشمل تغييرات في بكتيريا الأمعاء، والمزاج، والتوتر، والذاكرة، مع نتائج مفاجئة حول تأثير القهوة منزوعة الكافيين على التعلم والذاكرة.
المشهد اليمني|١٣ أكتوبر ٢٠٢٦