#الوفاة المبكرة
3 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةلا داعي للمشي لمسافات طويلة يومياً: اكتشف العدد البسيط من الخطوات لحماية قلبك وإطالة عمرك
كشفت دراسة طبية حديثة أن المشي لحوالي 4,000 خطوة يومياً يقلل من خطر الوفاة، وأن 2,300 خطوة كافية لتقليل خطر أمراض القلب، مما يؤكد أن أي نشاط بدني أفضل من عدم ممارسته.
المشهد اليمني|٦ نوفمبر ٢٠٢٦
صحةدراسة حديثة تحذر: النوم لأكثر من 9 ساعات يرفع خطر الوفاة المبكرة
تحذر دراسة حديثة من أن النوم لأكثر من 9 ساعات ليلاً يرتبط بزيادة خطر الوفاة المبكرة ومخاطر صحية متعددة، مقارنة بالنوم المعتدل بين 7 و8 ساعات.
المشهد اليمني|٢٢ سبتمبر ٢٠٢٦
صحةدراسة حديثة تؤكد: صعود السلالم بدلاً من المصعد يحمي قلبك ويقلل خطر الوفاة المبكرة
أثبتت دراسة أمريكية حديثة أن استبدال المصاعد الكهربائية بصعود السلالم يقلل بشكل كبير من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين ويخفض خطر الوفاة المبكرة بنسب ملحوظة.
المشهد اليمني|١٨ أغسطس ٢٠٢٦