دراسة حديثة: الفيتامينات المتعددة قد تبطئ الشيخوخة البيولوجية.. وخبراء يحذرون من التوصيات العامة

واشنطن-سانا: كشفت دراسة علمية حديثة عن إمكانية أن يسهم تناول الفيتامينات المتعددة يومياً في إبطاء عملية الشيخوخة البيولوجية. وقد أظهرت النتائج، التي نُشرت في مجلة "نيتشر ميديسن"، أن استهلاك مكمل متعدّد الفيتامينات بشكل يومي لمدة عامين أدى إلى تباطؤ في الشيخوخة البيولوجية يقدر بنحو أربعة أشهر، وهو ما اعتبره الباحثون تأثيراً متواضعاً لكنه يحمل دلالة علمية هامة.

وفي هذا السياق، صرح هوارد سيسو، المؤلف الرئيسي للدراسة من مستشفى ماس جنرال برغهام التابع لجامعة هارفارد، بأن الاهتمام الحالي لا يقتصر على مجرد إطالة العمر، بل يمتد ليشمل تحسين جودة الحياة. وأضاف سيسو أن هذه النتائج تفتح آفاقاً جديدة لفهم أعمق للتدخلات الآمنة والمتاحة التي قد تساهم في تحقيق شيخوخة أكثر صحة.

وتشير الدراسة إلى أن غالبية الأفراد لا يحصلون على الكميات الكافية من المغذيات الدقيقة الضرورية من خلال الغذاء وحده، وخاصة اليود وفيتامين E والكالسيوم والحديد. هذا النقص يجعل مكملات الفيتامينات والمعادن المتعددة (MVM) من بين المنتجات الغذائية الأكثر شيوعاً واستخداماً.

وقد اعتمد الباحثون في منهجيتهم على تحليل بيانات 958 شخصاً يتمتعون بصحة جيدة، بمتوسط أعمار يناهز 70 عاماً. تم تقسيم هؤلاء المشاركين إلى أربع مجموعات تلقت تركيبات مختلفة، شملت مستخلص الكاكاو والمكملات المتعددة أو دواءً وهمياً.

وأظهرت النتائج أن مكمل (MVM) كان العامل الوحيد الذي أدى إلى خفض معدل الشيخوخة البيولوجية، بينما لم يسجل مستخلص الكاكاو أي تأثير ملحوظ. كما تبين أن التأثيرات الوقائية كانت أكثر وضوحاً لدى المشاركين الذين بدؤوا الدراسة بعمر بيولوجي أعلى من عمرهم الزمني.

وعلى الرغم من هذه النتائج الإيجابية، يؤكد الخبراء أن الأدلة المتوفرة حالياً غير كافية لإصدار توصية عامة باستخدام هذه المكملات بهدف إبطاء الشيخوخة. ويشددون على أن الغذاء الصحي المتوازن والنشاط البدني المنتظم يظلان الركيزتين الأساسيتين للحفاظ على صحة الجسم والعقل مع التقدم في العمر.