دراسة دولية حديثة: عصير الجوافة يعزز مستويات الهيموغلوبين ويساهم في مكافحة فقر الدم

توصل فريق بحثي دولي، في مراجعة علمية حديثة، إلى أن تناول عصير الجوافة قد يسهم بفعالية في تحسين مستويات الهيموغلوبين لدى النساء والفتيات، مما يجعله خياراً غذائياً مساعداً في الحد من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.

ووفقاً لما ذكره موقع “SciTechDaily” أمس الأحد، اعتمدت المراجعة، التي نُشرت في مجلة BMJ Nutrition, Prevention & Health العلمية، على تحليل نتائج 17 دراسة سابقة. تناولت هذه الدراسات تأثير عصير الجوافة، سواء بمفرده أو إلى جانب مكملات الحديد، على مستويات الهيموغلوبين لدى النساء في مراحل عمرية مختلفة.

وأظهرت النتائج أن دمج عصير الجوافة مع مكملات الحديد كان أكثر فعالية في رفع مستويات الهيموغلوبين مقارنة بتناول مكملات الحديد وحدها، حيث سُجل تحسن ملحوظ لدى المشاركات في الدراسات.

وأشار الباحثون إلى أن هذه النتائج تُعزى إلى احتواء الجوافة على نسبة عالية من فيتامين “C”، الذي يعزز امتصاص الحديد في الجسم، بالإضافة إلى عناصر غذائية أخرى مهمة مثل فيتامين “A”، وحمض الفوليك والألياف الغذائية.

وأكد الباحثون أهمية إجراء المزيد من الدراسات السريرية طويلة الأمد للتحقق من الفعالية بشكل كامل، وتحديد الاستخدام الأمثل لعصير الجوافة ضمن برامج الصحة العامة.

يُذكر أن هذه المراجعة أُجريت بواسطة فريق بحثي دولي متعدد الجنسيات، ينتمي إلى عدد من الجامعات المرموقة في باكستان والمملكة المتحدة، من بينها جامعة العلوم الصحية في لاهور، وجامعة كينغ إدوارد الطبية، وكلية الطب علامه إقبال، وجامعة سنترال لانكشاير البريطانية وغيرها.