ورشة عمل مكثفة حول التنظيم الانفعالي وتمكين المرأة في طرطوس بقيادة جميلة عيسى

نظّمت جمعية فينوس ستار ورشة عمل مميزة بعنوان «التنظيم الانفعالي وتوجيه السلوك لدى المرأة في مواقف الأزمات: مقاربة لتمكينها وتحقيق أهدافها»، وقدّمتها المدرّبة القديرة جميلة عيسى. شارك في الورشة 25 سيدة من مختلف فئات المجتمع في مدينة طرطوس. وتهدف الورشة، بحسب ما ذكرت الجمعية التي تترأسها سارة عباس عبر صفحتها، إلى تعزيز وعي المرأة بانفعالاتها ومساعدتها على إدارتها بوعي، وذلك عبر تزويد المشاركات بمهارات عملية تسهم في ضبط ردود الفعل، والتعامل مع الضغوط النفسية والاجتماعية، واتخاذ القرارات المناسبة في المواقف الصعبة، مما يعزز الثقة بالنفس والمرونة النفسية والقدرة على تحقيق الأهداف الشخصية والمهنية.

تناولت الورشة مفهوم التنظيم الانفعالي وأهميته في الحياة اليومية، والفرق بين التعبير عن المشاعر والتحكم في ردود الفعل، بالإضافة إلى تأثير الانفعالات غير المنظمة على السلوك واتخاذ القرار. كما سلطت الضوء على أبرز الضغوط التي تواجه المرأة خلال الأزمات، وانعكاساتها على حالتها النفسية وثقتها بنفسها.

قدّمت المدرّبة عيسى مجموعة من الاستراتيجيات العملية للتعامل مع الانفعالات والضغوط، شملت تقنيات التنفس والاسترخاء، وإعادة التفكير الإيجابي وتغيير زاوية النظر إلى المواقف، وتنظيم الوقت وتحديد الأولويات، فضلاً عن أهمية طلب الدعم النفسي والاجتماعي عند الحاجة. وركزت الورشة على دور التنظيم الانفعالي في توجيه السلوك واتخاذ القرارات المدروسة، والحد من ردود الفعل المتسرعة، والتفكير قبل التصرف، مع التأكيد على إمكانية تحويل الأزمات والتحديات إلى فرص للتعلم والتطور.

تطرقت الورشة أيضاً إلى أهمية الاستقرار النفسي في تحقيق النجاح الشخصي والمهني، وبناء الثقة بالنفس، ووضع أهداف واقعية والعمل على تحقيقها رغم الصعوبات. وأكدت الجمعية أن الورشة أسهمت في رفع مستوى وعي المشاركات بأهمية إدارة الانفعالات، وتعزيز قدراتهن على التعامل مع الضغوط واتخاذ القرارات المناسبة في الظروف الصعبة، إلى جانب دعم المرونة النفسية وتشجيعهن على مواصلة السعي لتحقيق أهدافهن.

تأتي هذه الورشة في إطار جهود جمعية فينوس ستار لدعم المرأة وتمكينها نفسياً واجتماعياً، ونشر الوعي المجتمعي، من خلال تنفيذ برامج تدريبية تهدف إلى تنمية المهارات الشخصية وتعزيز قدرة النساء على مواجهة التحديات والمشاركة الفاعلة في المجتمع. (أخبار سوريا الوطن)