دليل شامل لغسل الشعر: عدد المرات المثالي ونصائح للحفاظ على صحة الشعر


هذا الخبر بعنوان "كم مرة يجب غسل الشعر؟" نشر أولاً على موقع syriahomenews وتم جلبه من مصدره الأصلي بتاريخ ٢٩ حزيران ٢٠٢٥.
لا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال. بإمكانكم الإطلاع على تفاصيل هذا الخبر من خلال مصدره الأصلي.
كم مرة يجب غسل الشعر؟ سؤال يشغل بال الكثيرين، والإجابات تختلف باختلاف نوع الشعر ونمط الحياة والبيئة. في تقرير حديث نشرته مجلة «فوغ»، قدم خبراء توصيات لتحديد الروتين الأمثل للعناية بالشعر، مع نصائح لإطالة المدة بين الغسلات.
تؤكد خبيرة تصفيف الشعر الإسبانية، روسي فرنانديز، أنه لا توجد قاعدة ثابتة للجميع، فالعوامل المؤثرة متعددة، مثل:
كل هذه العوامل تؤثر على حاجة فروة الرأس للتنظيف وعدد مرات الغسيل.
تحذر روسي فرنانديز من ترك الشعر دون غسيل لأكثر من أسبوع، لأنه قد يؤدي إلى انسداد بصيلات الشعر، مما يسبب القشرة والحكة، أو حتى تساقط الشعر على المدى الطويل. حتى أصحاب الشعر الجاف أو السميك يُنصح لهم بالغسل مرتين على الأقل أسبوعياً.
الإجابة: نعم، ولكن ليس للجميع. تقول الطبيبة الجلدية الأميركية هادلي كينغ إن غسل الشعر يومياً مناسب لأصحاب الشعر الناعم أو فروة الرأس الدهنية، لأنه يساعد في التخلص من الزيوت الزائدة ومنع تراكم الرواسب. أما أصحاب الشعر الجاف أو المجعد، فمن الأفضل تقليل عدد مرات الغسيل للحفاظ على الزيوت الطبيعية.
هناك حالات تستدعي غسيلاً أكثر انتظاماً، منها:
إذا لم يكن لديك الوقت الكافي لغسل شعرك بشكل متكرر، ينصح الخبراء بما يلي:
إهمال غسل الشعر قد يؤدي إلى انسداد البصيلات وتهيج الفروة، مما يسبب التساقط ويضعف نمو الشعر. حتى الملوثات غير المرئية مثل دخان السجائر وعوادم السيارات قد تضر بفروة الرأس وتؤدي إلى التهابات خفية. وقد أثبتت دراسة هندية منذ عام 1994 أن التلوث الهوائي يؤثر بشكل مباشر على صحة الشعر ويسهم في تساقطه، مما يعزز أهمية الغسيل المنتظم ضمن روتين العناية بالشعر.
صحة وجمال
صحة وجمال
صحة وجمال
صحة وجمال