هل تعانين من ظهور نتوءات صغيرة وخشنة على ذراعيك أو فخذيك تشبه ملمس جلد الدجاجة؟ هذه الحالة الجلدية الشائعة تعرف باسم جلد الدجاجة أو التقرن الشعري (Keratosis Pilaris). على الرغم من أنها غير ضارة، إلا أنها قد تسبب إزعاجًا من الناحية الجمالية وتؤثر على ملمس البشرة ونعومتها.
في هذا المقال، سنستعرض الأسباب الرئيسية لظهور جلد الدجاجة، بالإضافة إلى طرق العلاج الفعالة باستخدام وصفات طبيعية، وأهم النصائح للعناية بالبشرة المعرضة لهذه الحالة.
🧬 ما هو جلد الدجاجة؟
جلد الدجاجة هو اضطراب جلدي شائع يتميز بظهور نتوءات صغيرة وخشنة، غالبًا ما تكون بلون الجلد أو بلون مائل إلى الأحمر أو البني، وتظهر بشكل خاص على المناطق التالية:
- الذراعين (خاصة الجزء العلوي)
- الفخذين
- الأرداف
- الساقين
❓ ما هي أسباب ظهور جلد الدجاجة؟
- العوامل الوراثية: تلعب الوراثة دورًا هامًا في ظهور هذه الحالة، حيث غالبًا ما تنتشر بين أفراد العائلة الواحدة.
- جفاف البشرة: يؤدي نقص الترطيب إلى تراكم الخلايا الميتة التي تسد بصيلات الشعر.
- الأمراض الجلدية: بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما أو الصدفية يمكن أن تزيد من تفاقم حالة جلد الدجاجة.
- التغيرات الهرمونية: قد تساهم التغيرات الهرمونية خلال فترة البلوغ أو الحمل في ظهور التقرن الشعري أو زيادته.
🌿 علاجات طبيعية فعالة للتخلص من جلد الدجاجة
1. زيت جوز الهند
يعتبر زيت جوز الهند مرطبًا طبيعيًا غنيًا بمضادات الأكسدة. دلكي بشرتك بزيت جوز الهند الدافئ يوميًا قبل النوم واتركيه حتى الصباح.
2. العسل الطبيعي
العسل معروف بخصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات. ضعي طبقة من العسل على المناطق المصابة واتركيها لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيها بالماء الفاتر.
3. الزبادي
يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تقشير البشرة بلطف. ضعيه على الجلد لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء.
4. دقيق الشوفان
يعتبر دقيق الشوفان مقشرًا طبيعيًا ومهدئًا للبشرة. اخلطيه مع العسل أو الماء، وضعي الخليط على الجلد مع فرك خفيف، ثم اشطفيه.
5. جل الصبار
جل الصبار مثالي لتهدئة التهيج وتقليل الحكة. استخدمي جل الصبار الطازج أو الجاهز على المناطق المصابة واتركيه ليجف.
💡 نصائح هامة للتخفيف من أعراض جلد الدجاجة
- الترطيب اليومي: اختاري مرطبات تحتوي على زيوت طبيعية مثل زيت اللوز أو زبدة الشيا.
- تقشير لطيف: استخدمي مقشرات ناعمة مرتين أسبوعيًا فقط لتجنب تهيج الجلد.
- تجنبي الماء الساخن: الماء الفاتر هو الأفضل للحفاظ على رطوبة البشرة.
- اختيار الملابس: ارتدي ملابس قطنية ناعمة لتقليل الاحتكاك مع الجلد.
- نظام غذائي صحي: احرصي على تناول أطعمة غنية بفيتامينات A، C، وE التي تعزز تجدد خلايا البشرة.
- استشارة الطبيب: في الحالات المتقدمة، قد تحتاجين إلى كريمات طبية تحتوي على حمض الريتينول أو حمض الساليسيليك التي تساعد في تقشير الجلد بلطف وتنظيف البصيلات.
جلد الدجاجة حالة جلدية مزعجة ولكنها غير ضارة، ويمكن التحكم بها بشكل كبير من خلال العناية اليومية المنتظمة واستخدام علاجات طبيعية فعالة. لا تترددي في استشارة طبيب الجلدية إذا لم تُجدِ الحلول الطبيعية نفعًا، فهناك خيارات طبية فعالة تساعدك في استعادة نعومة بشرتك.
اخبار سورية الوطن 2_وكالات _راي اليوم