وداعًا للدغات: نصائح ذهبية لتجنب البعوض والاستمتاع بصيف هادئ

مع قدوم الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يزداد انتشار البعوض، مما يجعل الكثيرين عرضة للدغاته المزعجة. لا تتوقف آثار لدغات البعوض على الحكة والاحمرار، بل قد تنقل أمراضًا خطيرة مثل "فيروس غرب النيل"، "حمى الضنك"، أو "الملاريا".

لماذا ينجذب البعوض إلى البعض دون غيرهم؟ تشير الدراسات إلى أن عوامل مثل إفراز كميات كبيرة من ثاني أكسيد الكربون (كما في حالة الحوامل أو أصحاب البنية الكبيرة)، وفصيلة الدم (خاصة "O")، وأنواع البكتيريا الموجودة على سطح الجلد، وشرب الكحول، تزيد من جاذبية الشخص للبعوض.

تقدم اختصاصية الجلدية في عيادة "كليفلاند"، ميليسا بيليانغ، مجموعة من النصائح والإرشادات للوقاية من لدغات البعوض والتعامل معها:

• استعمال طارد الحشرات: الخطوة الأولى والأهم هي استخدام طارد الحشرات الذي يحتوي على مواد فعالة مثل "DEET" أو "picaridin". هذه المواد لا تقتل البعوض، بل تعطل مستقبلات الشم لديه، مما يصعب عليه تحديد موقع الإنسان. يجب رش الطارد على الجلد المكشوف، مع التركيز على الكاحلين، القدمين، الرقبة، الأذنين، والذراعين، وتجنب العينين والفم. يفضل استخدامه بعد واقي الشمس وإعادة تطبيقه بعد التعرق أو السباحة، وغسل الجلد عند العودة إلى المنزل.
• ارتداء الملابس المناسبة: الملابس تلعب دورًا هامًا في الوقاية. يفضل ارتداء قمصان بأكمام طويلة وسراويل تغطي الأرجل بالكامل، خاصة في المناطق المعروفة بانتشار البعوض. الملابس ذات الألوان الفاتحة أفضل، لأن البعوض ينجذب إلى الألوان الداكنة. تجنب العطور ومزيلات العرق والمرطبات ذات الرائحة القوية، وتناول الكحول. لزيادة الفعالية، يمكن ارتداء ملابس معالجة بمادة "permethrin"، وهو مبيد حشري يوضع على القماش وليس على الجلد.
• حماية البيئة المحيطة: يتكاثر البعوض في المياه الراكدة. لذلك، يجب التخلص من أي أوعية أو أدوات في الحديقة أو الشرفة يمكن أن تجمع المياه. ينصح أيضًا بتثبيت شبكات حماية على النوافذ وتشغيل المراوح أو أجهزة التكييف، فالبعوض لا يستطيع الطيران في الرياح القوية.

ماذا تفعل إذا تعرضت للدغة؟

إذا تعرضت للدغة، تجنب الحك لمنع العدوى. اغسل المنطقة بالماء والصابون، وضع كمادات باردة أو "جيل الألوفيرا" لتقليل التورم والحكة. يمكن استخدام كريمات تحتوي على "كالامين" أو "هيدروكورتيزون". في حالات الحساسية الشديدة، يمكن استخدام مضادات "الهيستامين" بعد استشارة الطبيب.

إذا ظهرت أعراض مثل الحمى، الصداع، التورم، أو ضيق التنفس، أو إذا كنت قد سافرت إلى منطقة ينتشر فيها مرض منقول عبر البعوض، يجب مراجعة الطبيب فورًا.