الدورة الشهرية والاكتئاب: دراسة تكشف العلاقة وتوضح أعراض "تفاقم الاكتئاب ما قبل الحيض"


هذا الخبر بعنوان "دورتك الشهرية قد تجعل الاكتئاب أسوأ: ما تقوله الأبحاث" نشر أولاً على موقع syriahomenews وتم جلبه من مصدره الأصلي بتاريخ ٢ أيلول ٢٠٢٥.
لا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال. بإمكانكم الإطلاع على تفاصيل هذا الخبر من خلال مصدره الأصلي.
ليس مجرد شعور عابر، فوفقًا لتقرير نشرته صحيفة «واشنطن بوست»، تعاني أكثر من نصف النساء المصابات بالاكتئاب من تفاقم الأعراض في الأيام التي تسبق الدورة الشهرية، وهي حالة تعرف باسم «تفاقم الاكتئاب ما قبل الحيض» (PME).
تشير الدراسات إلى أن حوالي 58% من النساء المصابات بالاكتئاب قد يشعرن بازدياد الحزن، أو الذنب، أو انعدام القيمة، أو فقدان الاهتمام والمتعة قبل نزول الدورة الشهرية.
كما أظهرت دراسة حديثة في مجلة BMJ Mental Health أن النساء اللواتي يتتبعن أعراضهن يسجلن أدنى معدلات للمزاج من ثلاثة أيام قبل الحيض وحتى يومين بعده.
غالبًا ما يتم الخلط بين PME و«متلازمة ما قبل الحيض» (PMS)، التي تقتصر على أعراض جسدية مثل الانتفاخ والتقلصات، بالإضافة إلى القلق وتغير المزاج. كما يشبه أحيانًا «اضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي» (PMDD)، وهو اضطراب مزاجي مدرج منذ عام 2013 في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية DSM-5.
الفرق الجوهري، وفقًا للخبراء، ليس في نوع الأعراض بل في توقيت ظهورها:
على الرغم من عدم وجود معايير تشخيص رسمية لـ PME، يُعالج المريض استنادًا إلى الاضطراب الأساسي.
الأعراض لا تقتصر على الاكتئاب وحده؛ بل يمكن أن تشمل اضطرابات أخرى مثل القلق، الوسواس القهري، أو اضطرابات الأكل. ولكن في حالة PME المرتبط بالاكتئاب، تسوء الأعراض عادةً في الفترة من 7 إلى 14 يومًا قبل الحيض.
قد تشعرين بحزن عميق، تعب وانسحاب اجتماعي، بل وحتى بزيادة في الأفكار الانتحارية. غالبًا ما تهدأ الأعراض مع بداية الدورة، ولكن توقيتها قد يختلف من شهر لآخر.
من المهم الإشارة إلى أن PME ليس سببه خلل هرموني، بل حساسية غير طبيعية في الدماغ تجاه التغيرات الهرمونية الطبيعية. أو كما وصفته خبيرة علم النفس جاكلين روس: “دماغك يتصرف وكأنه متحسس من دورتك الشهرية.”
ليست كل النساء المصابات بالاكتئاب يعانين من تفاقم الأعراض قبل الدورة، ولكن إذا لاحظتِ هذا النمط فهو أمر حقيقي وليس مجرد «PMS عادي».
صحة وجمال
صحة وجمال
صحة وجمال
صحة وجمال