دلك فروة رأسك: طريقك لتعزيز نمو الشعر وتحسين صحته وفوائد أخرى

تدليك فروة الرأس ليس مجرد وسيلة للاسترخاء، بل قد يكون له دور فعال في تعزيز نمو الشعر وزيادة كثافته، وفقًا لبعض الدراسات.

تأثير التدليك على نمو الشعر

تشير الأبحاث إلى أن تدليك فروة الرأس يوميًا لبضع دقائق، كأربع دقائق، يمكن أن يحفز الخلايا المسؤولة عن نمو الشعر، مما قد يزيد من كثافته لدى البعض. وقد يكون التدليك فعالًا بشكل خاص للرجال غير المصابين بالصلع، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد هذه النتائج.

فوائد إضافية لتدليك فروة الرأس

بالإضافة إلى تعزيز نمو الشعر، يمكن أن يساعد تدليك فروة الرأس في تقليل التوتر وخفض ضغط الدم. كما يعتبر وسيلة فعالة لتخفيف الصداع النصفي وصداع التوتر، حيث يساعد على استرخاء العضلات وتقليل حدة الألم.

طرق تدليك فروة الرأس

1. التدليك التقليدي: باستخدام أطراف الأصابع بحركات دائرية بطيئة ولطيفة على فروة الرأس.
2. أثناء غسل الشعر: يمكن تدليك الفروة عند استخدام الشامبو أو البلسم لتسهيل حركة الأصابع وتحفيز الدورة الدموية.
3. الأدوات والفرش الخاصة: توجد أدوات مخصصة لتدليك فروة الرأس تساعد على تحسين تدفق الدم وتحفيز بصيلات الشعر.
4. التدليك بالزيوت العطرية: مثل زيت النعناع، الذي أظهرت بعض الدراسات فعالية في تعزيز نمو الشعر، مع مراعاة تخفيف الزيت قبل الاستخدام لتجنب تهيج الجلد.

المصدر: اخبار سورية الوطن 2_وكالات _راي اليوم