نصيحة طبيبة بريطانية: فيتامين د سلاحك لمواجهة الإنفلونزا الموسمية

مع تقلبات الطقس، قدمت طبيبة بريطانية من هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS) نصيحة ثمينة للوقاية من الأمراض الموسمية. فقد ذكر موقع "Telegrafi" أن الدكتورة شيرين تنصح بتناول فيتامين د خلال موسم الإنفلونزا، مؤكدةً على دوره الحيوي في تعزيز مناعة الجسم ومقاومة العدوى.

وأوضحت الدكتورة شيرين، كما ورد في صحيفة إكسبريس، أن أغلب الناس لا يحصلون على كميات كافية من فيتامين د بشكل طبيعي، خاصةً خلال أشهر الشتاء بسبب قلة التعرض لأشعة الشمس. لذا، تنصح بتناول المكملات الغذائية لضمان حصول الجسم على حاجته من هذا الفيتامين الضروري.

وبحسب الدكتورة شيرين، يُعتبر فيتامين د المكمل الغذائي الوحيد الذي توصي بتناوله للجميع دون استثناء، بغض النظر عن العمر أو نمط الحياة. وأضافت أن نقص فيتامين د يمكن أن يضعف المناعة ويزيد من خطر الإصابة بالأمراض، بالإضافة إلى التسبب في أعراض مزعجة مثل التعب المزمن وآلام العضلات والمفاصل.

كما أكدت الدكتورة شيرين على أهمية تناول فيتامين د على مدار العام، خاصةً للأشخاص الذين يقضون معظم وقتهم في المنازل، مشيرةً إلى أن الكثيرين قد لا يدركون معاناتهم من نقص هذا الفيتامين الحيوي.