يكشف الدكتور جميل القدسي عن قوة البرتقال كمصدر طبيعي لفيتامين C لتعزيز الصحة. فالبرتقال ليس مجرد وجبة منعشة، بل هو كنز غذائي يدعم المناعة ويحافظ على نضارة البشرة ويغذي الجسم من الداخل.
ومع تزايد الحديث عن البرتقال على وسائل التواصل الاجتماعي في تركيا، يعيد الناس اكتشاف سحر هذه الفاكهة الحمضية الزاهية والغنية.
يحتوي البرتقال على فيتامين C الضروري لدعم الجهاز المناعي، حيث يساعد تناوله بانتظام على تقليل مدة وشدة نزلات البرد. وتحتوي حبة برتقال واحدة على أكثر من 100% من الكمية اليومية الموصى بها، مما يجعلها درعًا طبيعيًا للمناعة.
إضافة إلى ذلك، تعمل مضادات الأكسدة القوية مثل الفلافونويدات الموجودة في البرتقال على خفض الكوليسترول وتقليل ضغط الدم، مما ينعكس إيجابًا على صحة القلب والأوعية الدموية.
يمكنك الاستمتاع بفوائد البرتقال بعدة طرق: تناوله طازجًا، أو كعصير صباحي، أو إضافته إلى سلطتك اليومية لتجمع بين المذاق اللذيذ والفائدة العظيمة.
البرتقال هو طريقتك المنعشة والطبيعية لدعم المناعة وصحة القلب كل يوم.
(أخبار سوريا الوطن1-صفحة الدكتور)