دليل شامل للنمش: الأسباب، أحدث طرق العلاج، ونصائح العناية بالبشرة بعد الإزالة

النمش مشكلة جلدية شائعة، خاصةً بين ذوات البشرة الفاتحة. بينما يراه البعض علامة جمالية، يسعى الكثيرون للتخلص منه للحصول على بشرة موحدة اللون وأكثر نضارة. ينتج النمش غالبًا عن عوامل وراثية والتعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية، مما يحفز الخلايا الصبغية على إنتاج الميلانين بكميات زائدة في مناطق معينة، فتظهر بقع بنية صغيرة.

أسباب ظهور النمش

1. العوامل الوراثية: تلعب الجينات دورًا هامًا في ظهور النمش، وقد يظهر منذ الطفولة في مناطق الوجه المعرضة للشمس كالخدين والأنف والجبهة.
2. التعرض لأشعة الشمس: تحفز الأشعة فوق البنفسجية إنتاج الميلانين الزائد، مما يؤدي إلى ظهور بقع داكنة. النساء اللاتي يتعرضن للشمس لفترات طويلة دون حماية هنّ الأكثر عرضة لتكوّن النمش.
3. التغيرات الهرمونية: الحمل أو استخدام بعض الأدوية الهرمونية يمكن أن يزيد من ظهور النمش أو يزيد من حدته.
4. التقدم في العمر: مع مرور الوقت، تفقد البشرة جزءًا من مقاومتها لأضرار الشمس، مما يزيد من احتمال تكوّن بقع تشبه النمش.
5. العادات اليومية: عدم استخدام واقٍ شمسي يوميًا أو الإفراط في التعرض للأجهزة التي تصدر أشعة ضارة يزيد من انتشار النمش.

أحدث طرق إزالة النمش

1. الليزر: يستهدف الليزر الخلايا الصبغية الزائدة لتفتيتها دون التأثير على الجلد المحيط. من أبرز الأنواع:
   • ليزر Q-Switched: لتفتيح النمش والبقع الداكنة بشكل آمن.
   • ليزر الإربيوم (Erbium): لتقشير البشرة وإزالة النمش العميق.
   • ليزر الكربون: لتحسين إشراقة البشرة وتقليل البقع السطحية.
   عادةً ما تتطلب جلسات الليزر من 3 إلى 5 جلسات حسب شدة النمش ونوع البشرة. بعد الجلسة، يُنصح بتجنب التعرض المباشر للشمس لمدة أسبوعين على الأقل، واستخدام واقٍ شمس، وترطيب البشرة بانتظام.
2. التقشير الكيميائي: يعمل على إزالة الطبقة العليا من الجلد، مما يحفز نمو خلايا جديدة أكثر صحة ونعومة. تشمل الأحماض المستخدمة:
   • حمض الجليكوليك: لتفتيح البقع السطحية.
   • حمض اللاكتيك: مناسب للبشرة الحساسة لتفتيح النمش بلطف.
   • حمض الساليسيليك: يقلل التصبغ وينظف المسام.
   عادة ما تتطلب 4-6 جلسات لتحقيق نتائج واضحة، مع ضرورة حماية البشرة بعد التقشير والترطيب المنتظم.
3. العلاج بالضوء النبضي المكثف (IPL): تقنية غير جراحية تستهدف الميلانين الزائد، فتتحلل الخلايا المصابة تدريجيًا ويعاد توزيع الصبغة. عادة ما تتطلب 4-6 جلسات، وتتميز بعدم التأثير على الأنسجة المحيطة، مع تحسين ملمس البشرة وتقليل الاحمرار.
4. المستحضرات الطبية الموضعية: تساعد في تفتيح البشرة تدريجيًا، خاصة عند دمجها مع علاجات الليزر أو التقشير، وتشمل:
   • الهيدروكينون: يقلل إنتاج الميلانين.
   • فيتامين C: يوحد لون البشرة ويعزز إشراقتها.
   • أحماض الفواكه (AHAs): تقشر البشرة بلطف وتساعد على تجديد الخلايا.
   • الريتينويد: يسرع تجدد الخلايا ويقلل ظهور البقع.

روتين يومي بعد إزالة النمش

صباحًا:

• تنظيف البشرة بلطف
• تطبيق سيروم مضاد للأكسدة مثل فيتامين C
• ترطيب البشرة
• وضع واقٍ شمس SPF 50+

مساءً:

• إزالة المكياج وتنظيف البشرة
• استخدام سيروم مرطب أو معالج حسب الحاجة
• تطبيق كريم ليلي مغذي

نصائح للحفاظ على نتائج إزالة النمش

• استخدام واقٍ شمس يوميًا، حتى داخل المنزل، لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
• الترطيب المستمر لدعم تعافي الجلد وزيادة فعالية العلاجات.
• تجنب التعرض المباشر للشمس بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً.
• تناول نظام غذائي غني بالفيتامينات C وE ومضادات الأكسدة للحفاظ على صحة البشرة.
• عدم العبث بالجلد أو فرك المناطق المعالجة لتجنب تهيج البشرة وظهور بقع جديدة.
• متابعة دورية مع طبيب الجلدية لمراجعة النتائج وتعديل خطة العلاج عند الحاجة.

باتباع هذه الطرق والروتين اليومي، يمكن الحصول على بشرة أكثر صفاءً وتوحيدًا في اللون، مع الحفاظ على النتائج لفترة طويلة.

اخبار سورية الوطن 2_وكالات _راي اليوم