دراسة لـ Rush University Medical Center تكشف: نقص فيتامين B12 يحاكي أعراض الخرف ويهدد صحة الدماغ

حذرت دراسة علمية رائدة، قادها باحثون من Rush University Medical Center في شيكاغو، من أن انخفاض مستويات فيتامين B12 في الجسم قد يتسبب في ظهور أعراض عصبية مشابهة لتلك المصاحبة لمرض الخرف. وتشمل هذه الأعراض فقدان الذاكرة واضطرابات الإدراك، وذلك نتيجة للتأثير المباشر لهذا النقص على وظائف الجهاز العصبي المركزي.

وأوضحت الدراسة، التي شملت 121 شخصاً من كبار السن (65 عاماً فما فوق)، الدور الحيوي الذي يلعبه فيتامين B12 في الجسم. فهو ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء، ودعم وظائف الأعصاب، والمساهمة في تكوين الحمض النووي، وتحويل الغذاء إلى طاقة. هذه الوظائف تجعل الحفاظ على مستويات كافية من الفيتامين أمراً بالغ الأهمية لصحة الدماغ ووظائفه الإدراكية.

كما بينت الدراسة أن نقص فيتامين B12 قد يؤدي إلى مجموعة واسعة من الأعراض، منها ضعف الذاكرة، والشعور بالتنميل، وصعوبة في المشي أو الكلام، واضطرابات في الرؤية، بالإضافة إلى الإرهاق وتسارع ضربات القلب. وحذرت من أن هذه الأعراض قد تتفاقم بشكل كبير إذا استمر النقص لفترات طويلة دون تشخيص أو علاج مناسب.

يتوفر فيتامين B12 بشكل أساسي في المنتجات الحيوانية، مثل اللحوم والأسماك والبيض ومنتجات الألبان، بالإضافة إلى بعض الأطعمة المدعمة. ويُعد كبار السن والأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية نباتية صارمة من الفئات الأكثر عرضة لخطر نقص هذا الفيتامين الحيوي.