آيفونك يحميك من إجهاد العين: اكتشف ميزة "مسافة الشاشة" وكيفية تفعيلها

هل تجد نفسك تقرب شاشة هاتفك الآيفون بشكل مفرط أثناء استخدامك لوسائل التواصل الاجتماعي، قراءة الرسائل، أو مشاهدة الفيديوهات؟ تقدم هواتف آيفون ميزة ذكية وغير معروفة للكثيرين تُدعى "Screen Distance" أو "مسافة الشاشة". تعمل هذه الميزة على تنبيهك تلقائيًا إذا اقتربت الشاشة من عينيك أكثر من اللازم لفترة طويلة، مما يساعد على تبني عادات مشاهدة صحية.

تعتمد ميزة "مسافة الشاشة" على كاميرا TrueDepth المدمجة في هواتف آيفون المتوافقة، وهي نفس الكاميرا المستخدمة في تقنية التعرف على الوجه Face ID. تقوم الكاميرا بقياس المسافة بين الهاتف ووجه المستخدم. إذا تم اكتشاف أن المسافة أقل من 30 سنتيمترًا لفترة ممتدة، تعرض الشاشة رسالة تحذيرية تطلب من المستخدم إبعاد الجهاز قبل استئناف الاستخدام. وبمجرد إبعاد الهاتف عن الوجه لمسافة تتجاوز 30 سنتيمترًا والضغط على "Continue/متابعة"، يمكن استئناف استخدام الجهاز.

تؤكد شركة أبل أن هذه الميزة تهدف إلى مساعدة الأطفال على تطوير عادات مشاهدة صحية قد تساهم في تقليل خطر الإصابة بقصر النظر، كما أنها توفر للمستخدمين من جميع الأعمار فرصة للتخفيف من إجهاد العين الرقمي.

كيف تعمل ميزة "مسافة الشاشة"؟

تستخدم الميزة كاميرا TrueDepth لتحليل المسافة بين الهاتف ووجه المستخدم أثناء النظر إلى الشاشة. عندما يظل الهاتف على مسافة أقل من 30 سنتيمترًا لفترة ملحوظة، تظهر رسالة تحذيرية تغطي الشاشة لمنع الاستخدام المؤقت. لإزالة التنبيه، يجب إبعاد الهاتف عن الوجه والضغط على "Continue/متابعة". تم تصميم الميزة لرصد الاستخدام المستمر للشاشة من مسافة قريبة، وليس مجرد الاقتراب العابر.

كيفية تفعيل ميزة "مسافة الشاشة" على آيفون:

لتفعيل هذه الميزة، لا تحتاج إلى تنزيل أي تطبيقات إضافية. يمكنك تفعيلها مباشرة من إعدادات الهاتف عبر الخطوات التالية:

• افتح تطبيق "Settings/الإعدادات".
• انتقل إلى "Screen Time/مدة استخدام الشاشة".
• اضغط على "Screen Distance/مسافة الشاشة".
• قم بتفعيل الخيار.

بعد التفعيل، ستعمل الميزة تلقائيًا في الخلفية أثناء استخدام الهاتف دون الحاجة لتشغيلها يدويًا في كل مرة.

الهواتف المتوافقة مع ميزة "مسافة الشاشة":

لا تتوفر هذه الميزة في جميع هواتف آيفون. يتطلب تفعيلها وجود كاميرا TrueDepth (المستخدمة في Face ID) وتشغيل نظام iOS 17 أو إصدار أحدث. كما تشترط أبل تفعيل خاصية Face ID على الجهاز لكي تعمل الميزة. لذلك، فإن تحديث نظام التشغيل وحده لا يكفي إذا كان الجهاز لا يحتوي على كاميرا TrueDepth المتوافقة.

هل تحمي الميزة العين حقًا؟

تهدف الميزة إلى تشجيع المستخدمين على الحفاظ على مسافة مناسبة عند استخدام الهاتف، ولكنها لا تعتبر حلاً مضمونًا لمنع مشاكل النظر أو علاجها. تشير الأكاديمية الأميركية لطب العيون إلى أن الاستخدام المطول للشاشات يمكن أن يسبب أعراض إجهاد العين الرقمي مثل الجفاف والحرقة والتشوش المؤقت، ويرجع ذلك جزئيًا إلى انخفاض معدل الرمش. يؤكد اختصاصيو العيون أن العلاقة العلمية المباشرة بين قرب الشاشة وإجهاد العين ليست محسومة بشكل قاطع، ولذلك لا تغني الميزة عن أهمية تبني عادات استخدام صحية مثل أخذ فترات راحة منتظمة والنظر إلى مسافات بعيدة.