#الصحة النفسية
37 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةدراسة بريطانية: سكر الطفولة المبكرة قد يقلل خطر الاكتئاب والقلق لاحقاً
كشفت دراسة بريطانية أن التعرض لقيود السكر في المراحل المبكرة من الحياة، خلال فترة ما بعد الحرب العالمية الثانية، ارتبط بانخفاض خطر الإصابة بالقلق والاكتئاب لاحقاً. وأظهرت النتائج أن التأثير كان أقوى خلال الألف يوم الأولى من الحياة.
ثقافةندى نسيم تستعرض كتاب “توقّع المعجزة” بالقاهرة: دعوة للوعي الذاتي وتطوير النفس
ناقشت الباحثة والكاتبة ندى نسيم في القاهرة كتاب “توقّع المعجزة” للسيد حسن، مستعرضةً مضامينه النفسية والاجتماعية ودوره في تعزيز الوعي الذاتي وتطوير النفس. الندوة التي نظمتها دار المفكر العربي بالتعاون مع الدكتورة سهام الزغيري، أكدت على أهمية نشر الثقافة النفسية.
صحةاستعد سلامك الداخلي: كيف تطفئ إشعارات العمل وتفصل عن ضغوط الدوام؟
تؤكد الدراسات وأبحاث الصحة النفسية على أهمية وضع حدود واضحة بين الحياة المهنية والشخصية، وتشمل هذه الحدود إطفاء إشعارات العمل بعد انتهاء الدوام لاستعادة السلام الداخلي وتعزيز الصحة النفسية.
صحةكيف يحول القلق البسيط صداعك إلى مرض خطير؟ دليلك للتعامل مع قلق الصحة
يتناول المقال ظاهرة "قلق الصحة" وكيف يمكن أن يحول القلق البسيط من أعراض جسدية إلى خوف من أمراض خطيرة، ويقدم خطوات عملية للتعامل مع هذه الحالة وطلب المساعدة المتخصصة عند الحاجة.
صحةمواعيد نومك تكشف أسرار صحتك النفسية: دراسة أسترالية تربط اضطراب الساعة البيولوجية بالاكتئاب
كشفت دراسة أسترالية حديثة أن مواعيد النوم والاستيقاظ قد تكون مؤشرًا هامًا على الحالة النفسية للأشخاص المصابين بالاكتئاب، وليس فقط عدد ساعات النوم. الدراسة، التي أجرتها جامعة سيدني، ربطت بين اضطراب الساعة البيولوجية والاكتئاب.
ثقافةندى نسيم تُخلّد مقالاتها في "كي لا ننطفئ": مرجعٌ توعويٌّ للصحة النفسية
دشنت الكاتبة والمعالجة النفسية ندى نسيم كتابها "كي لا ننطفئ"، الذي يجمع مقالاتها التوعوية حول الصحة النفسية، بهدف توفير مرجعٍ يستفيد منه الباحثون عن الذات والحلول النفسية والأسرية.
صحةأخصائي نفسي: غياب الدعم الأسري قد يدفع المراهقين نحو الإدمان
يحذر أخصائي نفسي من أن غياب الدعم الأسري والاحتواء قد يدفع المراهقين نحو إدمان المخدرات، مؤكدًا على أهمية بناء علاقة صحية قائمة على الحوار والمتابعة دون سيطرة.
صحةكيف تغلب المشاهير على نوبات الهلع؟ تقنيات مجربة وفعالة
تُسلط تجارب المشاهير مثل الأمير هاري والمذيعة أليسون هاموند الضوء على نوبات الهلع، وتستعرض المقالة تقنيات فعالة للتعامل معها مثل التنفس البطيء والعلاج السلوكي المعرفي.
سياسة200 يوم في عرض البحر: إرهاق نفسي وأزمات على متن حاملة الطائرات الأمريكية "أبراهام لينكولن"
أمضت حاملة الطائرات الأمريكية "يو إس إس أبراهام لينكولن" أكثر من 200 يوم في البحر دون توقف، مما أدى إلى تقارير عن إنهاك نفسي وأزمات صحية ونقص في الإمدادات بين أفراد طاقمها البالغ عددهم حوالي خمسة آلاف عسكري.
صحةأخصائي نفسي: الوسواس القهري مرض بيولوجي يتطلب طبيباً نفسياً وليس رجل دين
يؤكد أخصائي نفسي أن الوسواس القهري اضطراب نفسي بيولوجي يتطلب علاجاً طبياً متخصصاً، مشيراً إلى أن الخلط بينه وبين الوساوس الدينية أو الشيطانية قد يؤخر العلاج الصحيح.
صحةرياضتا البادل والبيكلبول: فوائد نفسية مذهلة تتجاوز اللياقة البدنية
كشفت مراجعة علمية عن فوائد نفسية هامة لرياضتي البادل والبيكلبول، حيث ارتبطت البيكلبول بزيادة السعادة والرضا عن الحياة والاندماج الاجتماعي، بينما ركزت دراسات البادل على تحسين الثقة بالنفس وتقليل القلق والإرهاق الذهني.
صحة12 ألف خطوة يومياً: السر الذي يحسن صحة المراهقين البدنية والنفسية
أظهرت دراسة علمية أن المشي 12 ألف خطوة يومياً أو أكثر يحسن الصحة البدنية والنفسية للمراهقين، حيث يرتبط بزيادة سمك مناطق في المخ مرتبطة بالوظائف الحركية والمعرفية، ويساعد في تحسين اتخاذ القرارات والتحكم في الانفعالات وتقليل التوتر والاكتئاب.
صحة«دماغ المروحية»: كيف يهدد إدمان الأخبار السلبية صحتك النفسية والجسدية؟
ربط تحليل جديد بين التصفح المستمر للأخبار السلبية وزيادة مستويات القلق والضيق النفسي، وقد يمتد هذا التأثير إلى أعراض جسدية يصعب تفسيرها، في ظاهرة يطلق عليها «دماغ المروحية». يقدم المقال خطوات عملية للتعامل مع هذه المشكلة واستعادة الهدوء.
تكنولوجياشركة "OpenAI" تعيد صياغة سلوك "تشات جي بي تي" للتخلي عن المجاملة المطلقة
تجري شركة OpenAI تحديثات جذرية على روبوت تشات جي بي تي لإنهاء سلوك المجاملة المفرطة، بالتزامن مع إحالة نموذج GPT-4o إلى التقاعد والاستعانة بخبراء الصحة النفسية لتعزيز معايير الأمان والسلامة.
ثقافةالكاتبة ندى نسيم تدشن إصدارها الجديد "كي لا ننطفئ" دعماً للصحة النفسية
تستعد الكاتبة البحرينية ندى نسيم لتدشين كتابها "كي لا ننطفئ" في مقر أسرة الأدباء والكتّاب بمملكة البحرين تزامناً مع شهر التوعية بالصحة النفسية.
صحةاستراتيجيات فعالة لبداية صباحية مريحة ومنشطة مع اقتراب فصل الشتاء
تقدم رئيسة قسم الصحة النفسية السريرية في شركة التأمين الصحي البريطانية بوبا شازنا خانوم نصائح عملية لتجاوز صعوبات الاستيقاظ مبكرا مع قصر ساعات النهار في الشتاء.
صحةسر التعب السريع أثناء الجري.. هل هي اللياقة أم المكان؟
كشفت دراسة لجامعة لوبورو البريطانية أن الجري في الطبيعة يساعد على قطع مسافات أطول وبجهد أقل مقارنة بالبيئة الحضرية، مما يعزز المتعة والرغبة في الاستمرار.
صحةدليلك الشامل: كيف تتصرف باحترافية لمساعدة شخص مصاب بنوبة هلع؟
يستعرض هذا التقرير أبرز الخطوات والنصائح العملية للتعامل الصحيح مع شخص يمر بنوبة هلع، مع توضيح الأمور التي يجب القيام بها وتلك التي ينبغي تجنبها.
صحةد. سميرة البستكي تدعو أولياء أمور ذوي الإعاقة للتخلص من الشعور بالذنب عند تخصيص وقت للذات
أكدت استشارية الإرشاد النفسي الدكتورة سميرة البستكي خلال ندوة للجمعية البحرينية لأولياء أمور المعاقين على أهمية الاهتمام بالصحة النفسية لمقدمي الرعاية والتخلص من الشعور بالذنب عند تخصيص وقت للذات.
صحةدراسة حديثة: الوحدة والعزلة الاجتماعية تكلفان الإنسان سنوات من الحياة الصحية
كشفت دراسة حديثة أن الوحدة والعزلة الاجتماعية تؤديان إلى فقدان نحو 6 سنوات من الحياة الصحية الخالية من الأمراض، مع ظهور فروق في التأثير بين الرجال والنساء.
تكنولوجيادراسة حديثة تكشف الحقيقة المعقدة حول تأثير مواقع التواصل الاجتماعي على سعادة المستخدمين
كشفت دراسة حديثة شملت بالغين في الولايات المتحدة أن مجرد زيادة استخدام مواقع التواصل الاجتماعي أو تقليله ليس مؤشراً قاطعاً على تغير مستوى السعادة والرضا عن الحياة.
منوعاتدراسة علمية تكشف الأسباب وراء قلة أصدقاء الشباب وتفضيلهم للعزوبية
كشفت دراسات وتقارير حديثة عن تضاعف أعداد الشباب الذين بلا أصدقاء في إنجلترا، وسط أسباب تتعلق بالظروف الهيكلية، واستخدام التكنولوجيا، وانحسار الفرص الاجتماعية.
منوعاتورش العمل اليدوية في البلاد.. ملاذ آمن لتفريغ الطاقة السلبية وتعزيز الصحة النفسية
تشهد ورش العمل اليدوية في البلاد رواجًا واسعًا باعتبارها مساحة مثالية للانعزال، وتفريغ الطاقة السلبية، وتعزيز السلامة النفسية من خلال ممارسة الهوايات المتنوعة.
صحةقوة الفراغ الذهني: كيف تسهم دقائق الهدوء في تعزيز سلامة الذاكرة وتثبيت المعلومات؟
تؤكد دراسات علمية حديثة أن تخصيص دقائق معدودة للهدوء والامتناع عن الأنشطة الذهنية بعد تعلم معلومات جديدة يساعد الدماغ على ترسيخها وتثبيتها في الذاكرة بشكل أفضل.