#دراسات علمية
2 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةاكتشف 10 أنظمة غذائية أثبت العلم أنها تبطئ الشيخوخة البيولوجية
أظهرت دراسة حديثة أن 10 أنظمة غذائية، بما في ذلك حمية البحر المتوسط ونظام داش، ترتبط بتباطؤ الشيخوخة البيولوجية. وأكد الباحثون أن اتباع هذه الأنظمة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالتقدم في العمر.
البلاد|٨ نوفمبر ٢٠٢٦
صحةقوة الفراغ الذهني: كيف تسهم دقائق الهدوء في تعزيز سلامة الذاكرة وتثبيت المعلومات؟
تؤكد دراسات علمية حديثة أن تخصيص دقائق معدودة للهدوء والامتناع عن الأنشطة الذهنية بعد تعلم معلومات جديدة يساعد الدماغ على ترسيخها وتثبيتها في الذاكرة بشكل أفضل.
البلاد|١٧ سبتمبر ٢٠٢٦