#فيتامين سي
2 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةالكيوي الذهبي: هل حبتان منه يومياً تعوضان مكملات فيتامين سي؟
تشير دراسات إلى أن تناول حبتين من الكيوي الذهبي يومياً قد يوفر احتياجات الجسم من فيتامين "سي"، بالإضافة إلى فوائد أخرى لصحة القلب والجهاز المناعي. وتؤكد أخصائية تغذية أن الحصول على الفيتامين من الفاكهة أفضل من المكملات لاحتوائها على عناصر غذائية إضافية.
البلاد|١٠ نوفمبر ٢٠٢٦
صحةمقارنة صحية بين القهوة وعصير البرتقال: أيهما الأفضل لبدء صباحك؟
يستعرض هذا التقرير الفوائد الصحية لكل من عصير البرتقال والقهوة في الصباح، وكيف يؤثر كل مشروب على مستويات الطاقة والصحة العامة للجسم.
البلاد|٢٤ سبتمبر ٢٠٢٦|3