صحةالكيوي الذهبي: هل حبتان منه يومياً تعوضان مكملات فيتامين سي؟
تشير دراسات إلى أن تناول حبتين من الكيوي الذهبي يومياً قد يوفر احتياجات الجسم من فيتامين "سي"، بالإضافة إلى فوائد أخرى لصحة القلب والجهاز المناعي. وتؤكد أخصائية تغذية أن الحصول على الفيتامين من الفاكهة أفضل من المكملات لاحتوائها على عناصر غذائية إضافية.
