#فقدان الوزن
9 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةالتوتر والعصبية: كيف يعيقان رحلة خسارة الوزن وتراكم الدهون في البطن؟
تؤثر العصبية المستمرة سلبًا على عملية فقدان الوزن من خلال التأثير على الشهية والنوم والنشاط البدني، وقد تزيد من تراكم الدهون في منطقة البطن بسبب ارتفاع هرمون الكورتيزول. يُنصح بإدارة التوتر من خلال تنظيم النوم والرياضة والاسترخاء لدعم خسارة الوزن.
صحةفقدان الوزن المفاجئ لدى الأطفال: علامات تحذيرية لا يجب تجاهلها
فقدان الوزن غير المبرر لدى الأطفال قد يكون علامة تحذيرية لمشكلة صحية، وقد يرتبط في بعض الحالات بأنواع من السرطان. يجب الانتباه للأعراض المصاحبة مثل الإرهاق والحمى وفقدان الشهية.
صحةهل يمكن لـ "كافيه لاتيه" أن يكون حليفك في رحلة فقدان الوزن؟ إليك التفاصيل
يمكن أن يكون مشروب "كافيه لاتيه"، بدون سكر مضاف، خيارًا مفيدًا ضمن نظام غذائي لفقدان الوزن، حيث يوفر البروتين والكافيين ومركبات مفيدة لصحة الأيض. لكنه ليس بديلاً عن نظام غذائي متوازن ونمط حياة صحي.
صحةدراسة علمية حديثة تفسر سر استعادة الوزن المفقود وتأثير الخلايا الدهنية
توصلت دراسة حديثة إلى أن الخلايا الدهنية قد تحتفظ بذاكرة للسمنة تفرز هرمونات تحفز الجوع وتفسر سبب استعادة الوزن بعد فقدانه.
صحةدليلك الآمن لفقدان الوزن بعد الولادة: 7 نصائح ذهبية لصحة الأم
تعرفي على أهم النصائح الطبية والآمنة لفقدان الوزن بعد الولادة مع الحفاظ على صحة الأم والطفل بعيداً عن الحميات القاسية.
صحةكيف تستمتع بتناول المخللات ضمن حميتك الغذائية بـ 3 طرق صحية
تعرف على 3 طرق صحية لتناول المخللات ضمن حميتك الغذائية مع مراعاة نسب الصوديوم والسعرات الحرارية وفقاً لموقع هيلث.
صحةنظام الوجبة الواحدة يخطف أنظار المشاهير ويشعل نقاشاً محتدماً بين خبراء التغذية
يثير نظام الوجبة الواحدة يوميا الذي يتبعه مشاهير مثل بروس سبرينغستين وناعومي كامبل جدلا بين خبراء التغذية بسبب فوائده ومخاطره الصحية.
صحةابتكار روسي فريد: خبز جديد لإنقاص الوزن وتحسين الأيض
طور علماء في المركز الفيدرالي الروسي للبحوث في مجال التغذية والتكنولوجيا الحيوية خبزاً جديداً غنياً بالبروتين والألياف للمساعدة في إنقاص الوزن وتحسين الأيض.
صحة5 أنواع من الشاي تساعد في تقليل دهون البطن ودعم عملية الأيض
تعرف على 5 أنواع من الشاي التي قد تساعد في دعم عملية الأيض وتقليل دهون البطن والدهون الحشوية إلى جانب النظام الغذائي المتوازن.