#الهضم
2 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحة وجمالدراسة دنماركية: القهوة تعزز صحة الهضم وتحد من الحموضة المعوية
أظهرت دراسة دنماركية أن شرب القهوة بانتظام يحسن الهضم، ويزيد من تنوع الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء، ويقلل من حموضة الأمعاء الدقيقة. قد تساهم هذه التأثيرات في الوقاية من الإمساك ودعم حركة الأمعاء الطبيعية.
الراي|١١ نوفمبر ٢٠٢٦
صحة وجمال6 فواكه خارقة لصحة أمعائك: التوت والكيوي على رأس القائمة لتعزيز الهضم
تُعد الفواكه، وخاصة التوت والكيوي والبابايا والأفوكادو والتفاح والكمثرى، مصادر غنية بالألياف ومضادات الأكسدة التي تعزز صحة الأمعاء وتحسن عملية الهضم. تساعد هذه الفواكه في تغذية البكتيريا النافعة، وتقليل الالتهابات، وتخفيف أعراض اضطرابات الجهاز الهضمي.
الراي|٧ نوفمبر ٢٠٢٦