في عامه الـ84.. الأب إلياس يتحدى الزمن برفع 90 كجم ويؤلف الكتب!

في الوقت الذي يبحث فيه الكثيرون عن أعذار لتجنب الذهاب إلى النادي الرياضي، يواصل الأب إلياس عبد المسيح، البالغ من العمر 84 عاماً، التزامه بمواعيده مع الأوزان. فمنذ بداية عامه الرابع والثمانين، لم يتوقف عن ممارسة تمارينه الرياضية ثلاث مرات أسبوعياً، حيث يرفع 90 كيلوغراماً على جهاز ضغط الأرجل، وهو مشهد يلهم الكثير من الشباب لإعادة تقييم علاقتهم بالرياضة.

بالنسبة للأب إلياس، لا يمثل العمر عائقاً أمام الاستمرار، فالرياضة جزء لا يتجزأ من حياته منذ سنوات طويلة. بدأ مسيرته الرياضية بالجودو، ثم انتقل إلى الركض، وشارك في ماراثونين، وحقق رقماً قياسياً في فئته العمرية في سباقي 400 و800 متر. واليوم، يحافظ على نشاطه البدني بزيارة النادي ثلاث مرات أسبوعياً تحت إشراف مدربه، ويمارس تمارينه بانتظام. ولا يخفي أن رفعه للأوزان يثير إعجاب الحاضرين، الذين يتبادلون معه عبارات التشجيع والإعجاب، بينما يختصر هو الأمر برغبته في الحفاظ على صحته ومواصلة ما اعتاد عليه.

لكن الرياضة ليست كل ما يشغل الأب إلياس، فهو يخصص نحو سبع ساعات يومياً لتأليف الكتب، جامعاً بين النشاط البدني والذهني، وكأن الحفاظ على الجسد والعقل وجهان لأسلوب حياة واحد. أما نظامه الغذائي، فيحرص على أن يكون بسيطاً ومتوازناً، يبدأ يومه بالحليب ورقائق الذرة وبيضتين مسلوقتين وموزة، ويتناول عادةً صنفاً واحداً من الطعام على الغداء، ويكتفي مساءً ببعض الفاكهة.

لا يحتفظ الأب إلياس بتجربته لنفسه، بل يحولها إلى رسالة يوجهها للشباب، داعياً إياهم إلى عدم تأجيل ممارسة الرياضة حتى يدركوا أهميتها مع التقدم في العمر. ويشدد على ضرورة أن تولي المدارس اهتماماً أكبر بالتربية البدنية، معتبراً أن نصف ساعة من الرياضة أسبوعياً لا تكفي لترسيخ هذه العادة لدى الأطفال.

بالنسبة له، لا تتوقف الحياة عند رقم في بطاقة الهوية، ولا تحدد السن القدرة على النشاط. فهو لا يزال يفكر ويكتب ويمارس الرياضة ويتناول طعامه بصورة طبيعية، ويرى في ذلك جزءاً أساسياً من الحفاظ على صحته. في عامه الرابع والثمانين، لا يقدم الأب إلياس عبد المسيح وصفة سحرية للشباب، بل تجربة تختصرها قناعة بسيطة: الاهتمام بالصحة لا يبدأ عندما نتقدم في العمر، بل هو عادة نبنيها ونحافظ عليها كل يوم.