#تمارين رياضية
2 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةدقائق رياضية يومية: مفتاح لضبط سكر الدم لمرضى السكري من النوع الثاني
تشير دراسة جديدة إلى أن ممارسة فترات قصيرة من النشاط البدني المكثف، موزعة على مدار اليوم، قد تساعد المصابين بالسكري من النوع الثاني على تحسين ضبط مستويات السكر في الدم والحد من الارتفاعات بعد الوجبات.
النهار|٣ تشرين الثاني ٢٠٢٦
⚠️محذوفصحةتمارين بسيطة وحركة منتظمة لمواجهة أضرار الجلوس الطويل أمام الشاشات وحماية الرقبة
يقدم الخبراء مجموعة من التمارين البسيطة والنصائح العملية لمواجهة الضغط الهائل والآلام الناتجة عن الجلوس الطويل والانحناء أمام الشاشات.
النهار|٦ تشرين الأول ٢٠٢٦