#صحة القلب
9 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةحركات بسيطة في يومك: مفتاح صحة قلب نابض وحياة أطول
الحركات اليومية البسيطة مثل صعود الدرج والمشي أثناء المكالمات يمكن أن تحسن الصحة وتقليل مخاطر أمراض القلب. النشاط البدني العرضي (NEAT) يعزز الصحة العامة ويقلل من آثار الجلوس المطول.
صحةمشروبات الطاقة: هل تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الشباب؟
كشفت دراسة حديثة عن ارتباط محتمل بين مشروبات الطاقة الغنية بالكافيين وزيادة حالات توقف القلب واضطرابات نبضات القلب، خاصة بين الشباب. وتشير البيانات إلى أن البالغين بين 18 و34 عاماً هم الأكثر تأثراً بهذه الحوادث القلبية.
صحةأرز الخميرة الحمراء: هل هو بديل آمن لخفض الكوليسترول أم يحمل مخاطر خفية؟
أرز الخميرة الحمراء مكمل غذائي طبيعي يُستخدم لخفض الكوليسترول، لكنه قد يحمل مخاطر صحية مشابهة لأدوية الستاتين، ويُنصح باستشارة الطبيب قبل استخدامه.
صحةالبيض يوميًا: هل هو صديق أم عدو للكوليسترول وضغط الدم؟
تشير الأبحاث الحديثة إلى أن تناول البيض باعتدال لا يرفع الكوليسترول أو يزيد خطر أمراض القلب لمعظم الأشخاص، بينما ينصح مرضى السكري وأمراض القلب باستشارة الطبيب لتحديد الكمية المناسبة.
⚠️محذوفصحةالصيام المتقطع: اكتشف كيف يغير جسدك ويعزز صحتك
الصيام المتقطع هو نمط غذائي يتناوب بين الأكل والصيام، وله فوائد متعددة تشمل تحسين حساسية الأنسولين، وفقدان الوزن، وتعزيز صحة القلب والدماغ، والوقاية من الأمراض المزمنة. ومع ذلك، يتطلب الالتزام بالاعتدال في الأكل للحصول على أفضل النتائج.
صحةالدهون غير المشبعة: درع شرايينك الواقي ومعركة جزيئات الصحة
توضح الدكتورة جويل بو عبود أن الدهون عنصر غذائي أساسي لصحة الجسم والجهاز العصبي، وأن الفرق بين الدهون المشبعة وغير المشبعة يكمن في تركيبها الجزيئي وتأثيرها على الكوليسترول وضغط الدم. يُنصح بالتركيز على الدهون غير المشبعة لحماية القلب والشرايين.
صحةاتجاه "Cozy Cardio" الجديد: تمارين منزلية بسيطة تدعم صحة القلب وتحسن المزاج
يستعرض الاتجاه الجديد "Cozy Cardio" كيفية ممارسة تمارين منزلية بسيطة ومنخفضة الشدّة لدعم صحة القلب وتحسين المزاج دون الحاجة لتمارين شاقة.
⚠️محذوفصحةدراسة حديثة تكشف العلاقة بين سرعة المشي وانخفاض خطر الوفاة
استعرض تقرير لـِ Harvard Health دراسة واسعة تُشير إلى أن سرعة المشي وعدد الخطوات يرتبطان بانخفاض خطر الوفاة وأمراض القلب.
صحةأمراض القلب الصامتة: تحذيرات طبية من دبي بشأن أعراض مبكرة تستدعي الوقاية
تحذر استشارية أمراض القلب الدكتورة آني توماس فاروجيز في دبي من أمراض القلب الصامتة، مؤكدة أهمية الكشف المبكر واتباع نمط حياة صحي للوقاية.