#الصيام المتقطع
2 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةالصيام المتقطع مع الرياضة: السلاح الأمثل لخسارة الوزن والدهون بفعالية
دراسة من جامعة غرناطة تظهر أن الجمع بين الصيام المتقطع والتمارين الرياضية أكثر فعالية في خفض الوزن والدهون من التمارين وحدها، مع فوائد قصيرة المدى ملحوظة.
المرصد|26 أكتوبر 2026
صحةدليلك الطبي الشامل: متى يكون «الصيام المتقطع» خطراً على صحتك؟
يُحذر الخبراء من تطبيق نظام الصيام المتقطع عشوائياً، مؤكدين أنه قد يشكل خطورة على صحة الحوامل، والأطفال، ومرضى السكري من النوع الأول، وفئات أخرى تستوجب استشارة طبية دقيقة.
عين ليبيا|11 سبتمبر 2026|1