1 خبر مرتبط بهذا الوسم
خبيرة تغذية تؤكد أن التوازن في مصادر الدهون هو الأهم للصحة، وليس مجرد تقليل الكمية. الدهون غير المشبعة ضرورية، بينما يجب الاعتدال في الدهون المشبعة وتجنب الدهون المتحولة تماماً.
صحة